Anastasia13

да я ж отдыхаю.. тыж видишь какие приключения!
ребро даже не почувствовала))))

03.08.18/пт

22.50, деревня
о звёздная но-оо-оч!:dizzy::star2::crescent_moon:

Добрый путник войди в славный город Багдад,
Ты своим не поверишь глазам.
Ждет тебя впереди приключений каскад,
Ты готов? Открывайся сезам!

вышла погулять с грифом:
3 х 40 выпады в шаге с грифом(14кг) + 20 подъём прямых ног в висе до угла
3 х 40 приседания с грифом(14кг)+ 25 отжимания + 25 подъём согнутых ног в коленях до угла в висе

речка
___________
ничё так!:slight_smile:

01.08.18/ср

____________


02.08.18/чт

23.15, дома
1 подтягивание - ребро болит
8 мин пресс
____________
чтоб я еще раз в жизни себе ребро сломала...
это ж невыносимо:sob:

да ты поэт!:thumbsup:

31.07.18/вт

работа по 13 ч
_________________
Кароч рано мне пока еще активничать, после вчерашнего немного разболелось. Вобщем консолидированный перелом ребра у меня без смещения, придется тренить только лёж, т.к все остальное ухудшает состояние, ну может только немного плаванья. совсем чуть , чуть....

:slight_smile: не смогла устоять
обратно на велосе укаталась - обрадовалась что ребро вроде не тянет, если катать не агрессивно, не прыгая по корешкам, чтоб руль не сильно тянуть руками - так норм, не болит. Обкатала дорогу где планирую на лыжероллерах закатнуть, чувствую что не устою до конца недели))))
Покрышку, камеру - тож заклеила, запасные будут:sunglasses:

вот оно - то заветное чувство!:blush:

.. а мне понравилась - "Человек который смеётся" и "Собор парижской богоматери", превосходное описание автором главных героев,их чувств, переживаний. Читаешь и настолько завораживает, удивительно .... ни одну книгу нельзя никогда сравнить ни с одной экранизацией!

30.07.18/пн

вечер
на озеро (загорское) на велосе и обратно
заплыв примерно на 500 м
____________________
Маска брата говно, моя засиликоненная после починки как новая
Ребро даже не почувствовала, только в конце на последних 25 м
Аккуратненько, все по самочувствию, главное не сорваться
На тайский бокс не пойду на этой недели
В выходные планирую раскопки в деревни начать под "трубопровод"(воду в дом проводим),а по копке земли - я главная, так что надо восстанавливаться, продолжать тренить леж, и загар по возможности

Echo ... понимаешь - я все могу))))
но тогда ребро окончательно доломаю... оно и так выпирает, болит, стрёмно. Не треню вот - норм, а как много находишься к вечеру хуже становится....
Уже и так новое место присмотрела где на лыжероллерах катать можно, но если сейчас сорвусь и тренить начну - так потом еще хуже будет, так что эту недельку придется в пешехода превратиться и тренить лёж, и даже не в место упал - отжался, а лёж в позе трупа:laughing:
ребро выпирает так нормально, так что даже неделькой тут пожалуй не обойтись

29.07.18/вс

город

вечер, пешком на озеро (загорское), загорала, ну или продолжаю тренить лёж

Класс! Название озера -прям звучит!

28.07.18/суб

деревня

день,вечер:г. Переславль Залесский, Плещеево оз.
Сегодня(так и быть) плавая,тренила лёж на матрасе, однако очень кайфово

это сложно...
маску уже засиликонила, еще покрышку и камеру на велосе осталось заклеить (запасную)... в лыжероллерах уже вроде подшипники поменяла, осталось контргайку поставить....
Брат пообещал отдать свою маску - хорошую, хоть плаванье пока оставлю, потихоньку, отдыхаючи буду плавать - иначе совсем тяжко будет

:joy:

27.07.18/пт

вечер,озеро (загорское)
пошла топиться, не повезло, плывется - и ниче так плыветься то!
аж маска поломалась:laughing: когда же уже закончиться эта полоса невезения б....ьььь:joy:
примерно 500 м наплавала
_____________________
никогда не могла понять как можно утонуть, умея плавать