/forums/comment/594425-i-data-ed3-3-i-p-15-02-23-p-p-ves-56-2-kg-p-p-73-sm
15.02.23
Вес 56,2 кг
73 см окружность на уровне пупка
Необходимо поработать над "нижнем прессом" , чтоб если одеть платье в облипон было красиво, а не этот выпирающий животик...ну тут конечно еще и осанка решает, не спорю....
Но сильно худеть мне не стоит, при весе 54 кг я выгляжу уже как анорексичка🤣поэтому тока - 1 кг и все. А так то у меня и так все неплохо
ОГ = 84 см( ну тут уж что выросло)
ОТ = 66 см
ОБ = 91 см
Для достижения цели: ну просто чуть поменьше есть если нет тренировок, если есть - то побольше, все просто!
/forums/comment/594434-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Для достижения цели: ну просто чуть поменьше есть если нет тренировок, если есть - то побольше, все просто!
Лучше и не скажешь!
/forums/comment/594437-i-data-ed3-3-i-p-nastja-a-ranshe-u-tebja-byl-jetot
Настя, а раньше у тебя был этот животик? Или он появился? Похоже что он естественный и его не уберешь. Но фиг его знает, надо пробовать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594442-i-data-ed3-3-i-p-ne-ne-bylo-press-byl-normalnyj-jeto
Не, не было, пресс был нормальный, это после 2 вот родов, видно живот сильнее подрастянулся, и пупок тож растянулся, ну и видно вот еще лишние кг на животе, так то если вес чуть скинуть и пресс видно будет, он есть, просто его не видно
/forums/comment/594454-i-data-ed3-3-i-p-nu-togda-norm-projdet-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594499-i-data-ed3-3-i-p-ne-znaju-che-tut-pisat-p-p-vchera-ne
Не знаю че тут писать....
вчера не тренила, вечером наелась бутербродов с сыром и помидорами, запечеными.
утром сегодня вес 56,8 кг
А сегодня вот хорошо потренилось т.к все бесило, а это самый лучший выход эмоций🤣
В беге на повороте скорость не снизила и навернулась на больную коленку( а на обоих коленках и так уже огромные гематомы после субботних коньков), но через пару км коленка болеть перестала, вот они эндорфины какие, ух!
А некотрые люди пытаются себя заставить тренить, бегать... тьфу... да все это должно быть в удовольствие!
А для меня еще бег в ночь прям как успокоительное и снотворное децствует☺️
Так бы каждый вечер как раньше...эх..
/forums/comment/594503-i-data-ed3-3-i-p-vprincipe-nichego-osobogo-tut-pisat
Впринципе ничего особого тут писать и не надо, прогресс тут будет, месяц через месяц. Ну так разные выводы для себя. я пишу то что жру например, как то немного дисциплинирует.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594504-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
все это должно быть в удовольствие!
🤣
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/595436-i-data-ed3-3-i-p-ves-55-9-kg-kak-to-tak-p-p-mozhet
Вес 55,9 кг, как то так...
Может меньше за дитем доедать надо🤔🤣а то тренить то некогда нормально....
/forums/comment/595596-i-data-ed3-3-i-p-ves-55-3-kg-i-vse-taki-shudnula-ja-p
Вес 55,3 кг и все таки схуднула я!
А, окружность на уровне пупка забыла померить🤦♀️завтра...
/forums/comment/595616-i-data-ed3-3-i-p-ves-55-kg-okruzhnost-na-urovne-pupka
Вес 55 кг, окружность на уровне пупка 69 см!
- 4 см!
Отлично!
Я бы не сказала что все это одни тренировки и питание т.к с этим полный бардак, скорее вечная бенотня по делам, бессонные ночи и куча дел как всегда, опять же стресс , откоторого можно за сутки на 1 кг похудеть ( ну у меня так).
Можно сказать цель достигнута))) теперь главное чтоб такой вес был постоянно стабилен, а то вечно качели то в + то в -
/forums/comment/595617-i-data-ed3-3-i-p-nu-tak-ne-chestno-vse-hudejut-a-ja
ну так не честно, все худеют, а я толстею :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/596609-i-data-ed3-3-i-p-ves-dazhe-do-54kg-padal-no-sejchas
Вес даже до 54кг падал, но сейчас стабильно 55 кг, слежу за ним. Ни больше ни меньше не надо, так идеально😁
/forums/comment/597995-i-data-ed3-3-i-p-nastenka-zhivotik-ognishhe-bojsja
Настенька, животик огнище! Бойся сглаза завистников на пляже)
/forums/comment/598061-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-no-beremennosti-vse-ravno
Спасибо)))) но беременности все равно растягивают пузло. Я еще удивляюсь как у меня пастяжек на нем нету😁но вот как вспомню кожа долго на нем болела, даже дотронуттся было больно
