VyxodNadve

Ващпе качок!!!

Я до 8 лет в Вологодской области жил.У меня отец оттуда родом.Места там красивейшие!

Бой у дочки окончен,не сказать ,что было легко,но справилась с 3 минутами в запасе.В ВК отпишется!

Приседаний нужно добавлять.А то что приседы,что подтягивания одинаковая нагрузка.Да и отжиманий должно быть больше по сравнению с приседаниями. И да можно добавить в урон выходы на две.Этак приседаниями я этого монстра за 1 подход уделаю(я про Фигоба)

Напишет.Даже на видео снимает подходы.

Дочка прямо сейчас бьется с монстром 6 уровня Синий лопоух. Мочит его подтягиваниями : 10х6 через 5 минут отдыха.Бой пока идет ровно уже 5х6 сделала.

+ место моих занятий в зимнее время,в начале стойка с утяжелениями для приседаний,в данный момент приседаю с самой верхней,есть там и побольше.Еще видно селфи палку )).

Вполне реально.На самом деле по достижении определенного уровня выносливости приседать можно очень долго и по многу раз.Главное перетерпеть первые 200-300 раз,дальше идет легче.Ну и убедить себя в том,что это нужно.Поэтому меня очень удивляют столь маленькие результаты в приседаниях у очень многих людей.

Пропагандируется ,но тот же Антон на тренировках на фоне усталости к концу подхода делает не так чисто ,как пропагандирует и это абсолютно нормальное явление(я имею ввиду ухудшение техники к концу подхода).По этому поводу неоднократно мы срались с ним и Kiss-ом и в конце концов пришли к согласию,что на тренировках это допустимо, если человек четко понимает почему это и для чего так,но при этом помнит о технике и не скатывается в рывки,уменьшение амплитуды -при этом свято веря что увеличение количества за счет уменьшения амплитуды,рывков,волны является прогрессом.Также пришли к тому ,что есть разные виды соревнований и соответственно разные критерии техники.По крайней мере мне показалось ,что все друг друга поняли.
Яркий пример выходы на две.Сначала осваиваешь кривые,а потом по мере роста силы и выносливости улучшаешь технику выполнения.

А на этом сайте пока меня пол года не было в активном виде ,появилось много девушек с очень достойными физическими кондициями!

Всяко не более чуднО ,чем покемонов ловить.

Пофиг на народ.А вот детям реально интересно будет.

Может в твоём случае как раз передний вис легче пойдет,тут кроме всего очень масса ног влияет на прогресс,к таким выводам я пришёл по этому элементу.

Удачи!

Ну дык так бы сразу и сказал.Те же яйца вид сбоку.