VyxodNadve

Вполне реально.На самом деле по достижении определенного уровня выносливости приседать можно очень долго и по многу раз.Главное перетерпеть первые 200-300 раз,дальше идет легче.Ну и убедить себя в том,что это нужно.Поэтому меня очень удивляют столь маленькие результаты в приседаниях у очень многих людей.

Пропагандируется ,но тот же Антон на тренировках на фоне усталости к концу подхода делает не так чисто ,как пропагандирует и это абсолютно нормальное явление(я имею ввиду ухудшение техники к концу подхода).По этому поводу неоднократно мы срались с ним и Kiss-ом и в конце концов пришли к согласию,что на тренировках это допустимо, если человек четко понимает почему это и для чего так,но при этом помнит о технике и не скатывается в рывки,уменьшение амплитуды -при этом свято веря что увеличение количества за счет уменьшения амплитуды,рывков,волны является прогрессом.Также пришли к тому ,что есть разные виды соревнований и соответственно разные критерии техники.По крайней мере мне показалось ,что все друг друга поняли.
Яркий пример выходы на две.Сначала осваиваешь кривые,а потом по мере роста силы и выносливости улучшаешь технику выполнения.

А на этом сайте пока меня пол года не было в активном виде ,появилось много девушек с очень достойными физическими кондициями!

Всяко не более чуднО ,чем покемонов ловить.

Пофиг на народ.А вот детям реально интересно будет.

Может в твоём случае как раз передний вис легче пойдет,тут кроме всего очень масса ног влияет на прогресс,к таким выводам я пришёл по этому элементу.

Удачи!

Ну дык так бы сразу и сказал.Те же яйца вид сбоку.

А так дело личных предпочтений.Хоть платок вяжи,хоть ничего.В любом случае можно найти минусы и плюсы.А можно видеть ТОЛЬКО минусы.
Для меня маска дорого,подшлемник не хуже в плане удобства и мне такой на работе бесплатно дали( пока не бегал свой кому-то отдал).Шарф это неудобно для бега,я даже в повседневной жизни шарф не ношу по той же причине.А так можно и в валенках бегать и доказывать всем ,что это круто.

Так побегай не в шарфе а в том ,про что мы пишем и заметишь может.Порфирий Иванов в трусах ходил и видел в этом одни плюсы,а ты все минусишь.Я вот в шарфе кучу минусов вижу,а в таком подшлемнике бегал и мне понравилось.

Если при сильных нагрузках так сильно болит голова ,то может стоит обследоваться?Или это не всегда?

Девчонки всем мил не будешь.Большинство моих знакомых пальцем крутят у виска ,хоть я и мужик.Стакан то легче поднимать и жрать сидя на диване и иметь пузо.
Есть знакомые мужики которые любят толстых женщин,а есть такие как я - мы тащимся от спортивных фигурок.Очень многие просто вам завидуют и поэтому говорят такие вещи.У меня дочка 12 лет активно занимается спортом и ей уже такие вещи однокласницы говорят.Не парьтесь.Вы нам нравитесь!!!!

Тут все зависит от того ,что течёт из крана.У нас вот в городе вода из артезианских скважин отличного качества,но жёсткая.А вот в Тихвине или Гатчине и многих других городах она даже на вкус противная,не говоря про остальное качество.В бутылках тогда лучше.

Сегодня
Разминка как вчера.Только выходы сделал 1,2,3 раза причём последние 3 еле сделал.
Отжимания от брусьев по вчерашней схеме

1 серия 42+18+14+12+12=98 Отдых между подходами 1 минута.

15 минут отдых

2 серия 37+16+13+12+12=90

15 минут отдых

3 серия 30+14+12+10+10=76

Итого за тренировку 264 раза.По ощущениям потяжелее чем подтягивания,видно сказывается увеличение продолжительности подхода.

Сдаётся мне выходы на две через 2 дня отдыха не пойдут,ну да там видно будет.
Грудные мышцы расперло аж малиновые стали.

Неее,Новогодняя тема хороша тем,что несмотря на всенародное бухание мы продолжаем заниматься ОФП.А так как это для нас в кайф ,то таким образом отмечаем это событие .