Leonid_G

все же кажется, что нет Смотри, у тебя есть свое тело, турник, кольца, резинки; на уличных спортплощадках ты найдешь еще брусья, рукоходы и другие снаряды; ты уже из инфо-постов знаешь кучу способов, как разнообразить тренировки, и до конца 100-дневки узнаешь еще. Только ради разнообразия, по-моему, приобретать что-то дополнительно не имеет смысла. Это примерно как искать на разные тренировки турники разного цвета. Приобретать новый снаряд стоит, если ты уверен, что уже имеющихся тебе недостаточно для достижения каких-то твоих конкретных задач, и именно он может тебе помочь.

А смысл? И шо потом делать со всем этим здоровьем и энергией? Приседать-отжиматься?

курение еще усугубляет

для австралийских иногда достаточно и одного стола

в теории все понимаю, даже примеры из современной жизни постоянно присутствуют, но каждый раз такая способность к массовому отуплению вплоть до подавления инстинкта самосохранения меня почему-то удивляет

не повторяйте чужих ошибок

Вот именно! Искренне присоединяюсь к этим вопросам

Несомненно они считали, что умирают за правду, но это говорит только о силе и искренности их веры, но не о ее истинности. Плюс фактор "На миру и смерть красна" срабатывал. Никогда не понимал, как можно свое мировоззрение обосновывать чужими примерами, а не логикой и разумом.

Формально да, но... какой мог быть светский суд в Папской области XVII века, теократическом государстве, возглавляемом Папой Римским? Суд просто точно выполнил указания церкви (инквизиционного трибунала).

Ошибся, там имелся ввиду инсулемический индекс (оказалось не одно и тоже) . По-честному, я привел некоторые утверждения из этих статей, но у меня недостаточно знаний и опыта, чтобы что-то тут подтвердить или опровергнуть, и даже не совсем смог разобраться со всеми приведенными там аргументами. Некоторые вещи и мне показались странными. Было бы неплохо, если бы кто-то разобрался и сделал понятные и практичные выводы.

Олег по-моему уже где-то давал ссылки на цикл перевода статей про инсулин <url="http://ru-healthlife.livejournal.com/3922952.html">Инсулин: незаслуженно плохая репутация</url> (это первая часть, всего их шесть). В этих статьях пересматриваются многие привычные взгляды на механизм дейсвия инсулина, например отмечается, что:
- организм может синтезировать и запасать жир, даже при низком инсулине;
- белок повышает инсулин, а также некоторые сочетания белка с углеводами повышает инсулин;
- повышенный аппетит не связан напрямую с уровнем инсулина;
- молочные продукты обладают высоким ГИ, однако не способствуют набору веса, а даже его подавляют;
- повышенный инсулин не способствует ожирению; скорее наоборот - это результат ожирения и инсулинрезистентости, которая часто его сопровождает;
- клеткам не требуется инсулин для того чтобы усваивать глюкозу; а причина гипергликемии при диабете первого типа не в том, что сахар не может попасть в клетки, а, скорее, в перепроизводстве глюкозы печенью;
- и еще море всякой информации, графиков, таблиц и исследований.
В общем все очень сложно и неоднозначно, но возможно здоровому человеку (без диабета) и правда нет осбого смысла сильно заморачиваться насчет ГИ продуктов, достаточно суточной калорийности и КБЖУ?

если имеешь ввиду нижний хват, то очень даже можно

Тоже сейчас читаю, пока очень даже нравится

+110= 61 804

+110=733 845