Leonid_G

+130=59 440

+130=724 998

Разве что про Петю, вдовца Лены, мужа Наташи, друга Андрюши в оригинале чуть-чуть побольше было

Футболку надо бы снять для чистоты эксперимента, а вот без рук ...как без рук

Кстати, не уверен, что вес рук надо учитывать: при отжиманиях от пола они поднимаются над полом вместе с туловищем, как и при жиме - над скамьей вместе со штангой

Кстати предыдущий рекорд: 28.10.2012г. - Виталий Куликов, 59 раз за минуту. Именно эту запись не нашел, но есть его другой рекорд с его же комментариями в тему

1) Довольно часто
2) Все смотрю
3) Не смотрю именно его, захожу через ссылку "Видео" вверху сайта
4) Иногда
5) Очень нужна. И постмодерация тоже, многие видео уже не открываются, наверное их удалять надо, хотя бы те, которые без комментариев.

И ведь скорее всего засчитают

"Правила, необходимые для фиксирования рекорда

Вы думали, что просто так можно повиснуть на перекладине и подтягиваться? Нет, конечно. Есть некоторые ограничения и правила, чтобы мировой рекорд был признан.

При каждом подъеме подбородок нужно заводить выше турника.
Следующее подтягивание засчитается только после того, как предыдущее было завершено полным опусканием и распрямлением рук.
Разрешено использовать перерывы – выбрал временную шкалу и вперед! Можешь сразу сделать максимум, а потом отдыхать, ну, а можешь делать по чуть-чуть с небольшим отдыхом.
Необходимо свой результат запечатлеть на видео, причем с двух ракурсов (подбородок, и полная видимость с часами в кадре).
Исключить помощь ног – это отдельный вид, считающийся отдельно.
Перекладина должна быть ровной и выполнена из металла. Толщина – удобная для рекордсмена.
Перекладина должна быть выше уровня выпрямленных рук.
Ширину хвата исполняющий регулирует самостоятельно."

Упоминал: в начале было, как цитата от тебя, потом исправлял

"2.искаженное представление о себе («я толстая/у меня мало мышц»)"- самостоятельно выявить у себя невозможно . А так нашел у себя только 1,3,12,17; да и то в легкой форме.

Странно, что про стабилизацию штанги относительно тела ничего не написали, это обычно в первую очередь упоминают. И как это учесть? В процентах от общих затраченных усилий? И еще, по-моему, в жиме амплитуда по-любому больше, гриф до груди доводят, а в отжиманиях грудь до пола как правило несколько сантиметров не доходит.

+7=8215

+55=16 521

Из Википедии: "Экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).
Например: уровень мотивации, который условно можно оценить в семь баллов, будет наиболее благоприятным. Последующее увеличение мотивации (до 10 и более) приведёт не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим."

Применительно к занятиям спортом, мне кажется, это может выражаться в завышенных ожиданиях и попытках форсировать тренировочный процесс, что приводит к переутомлению, травмам и разочарованию, а затем и прекращению тренировок. Также и с питанием: желая побыстрее скинуть лишние килограммы люди чрезмерно ограничивают рацион, исключают слишком много компонентов и вкусных продуктов, к которым привыкли, затем срываются, и опять набирают вес (иногда больше, чем было в начале). Так что умеренность нужна во всем, в том числе и в мотивации .

По-моему все он правильно делает, у него сейчас в приоритете снижение веса, а для этого важнее режим питания и регулярность тренировок. И в этом он нормально продвигается, добавляет прогулки и упражнения на пресс после основных кругов. Еще 5-7кг скинет и сможет полноценно подтягиваться, и прогрессировать в других упражнениях. А с лишним весом гнаться за результатами - путь к травмам.