Leonid_G

+12=9760

+51=46 545

+52=658 588

+6=5639

+70=46 414

+64=658 451

Я в этом плане выбрал для себя жилет, с 10 кг занимаюсь на брусьях ~3 месяца, на турнике ~месяц. Для отжиманий в жилете купил еще упоры, чтобы глубже опускаться. В целом доволен. Приседать и выпады делать тоже хорошо, хотя для ног можно было бы и вес побольше, но неохота лишний раз грузы переставлять. Именно прессом я особо не заморачиваюсь, уголка на турнике и брусьях, подьемов ног и обычных скручиваний мне пока хватает. Для усложнения можно делать скручивания и в жилете, или с резинкой (сзади зацепить за что-нибудь, держать руками и сгибаться), или подьемы ног с грузом. В общем, если озаботиться, то придумать что-нибудь можно,

Правильно говорить: грудак, бицуха, квадры

Лично мне было бы интересно, возможно и другим. Какие вообще цели и задачи у статистики? Когда данные есть, их анализ может навести на различные мысли и действия, а если нет - так и говорить и думать не о чем. Еще пример: получение быстрых и более точных данных о прогрессе по прошедшим 100-дневный workaut даже без дополнительных опросов и отчетов на форуме, а просто на основании изменения данных в профиле.

А почему нет? с возможностью всех возможных выборок: по росту, весу, возрасту, странам, сколько из подтягивающихся >25 раз делают передний вис и т.п.

Не знаю, насколько это технически сложно, но по-моему было бы неплохо и интересно свести статистику из профилей участников в таблицу или список на отдельной странице. Чтобы например было видно сколько человек (и/или % от общего числа участников), на данный момент умеют делать выходы силой, или подтягиваются 16-20 раз или еще что-нибудь.

Наработав подтягивания на одной, можно в последствии осилить подъем переворотом на одной, склепку на одной, быстрый выход на одной и т.д. И простой медленный выход на каком-то этапе легко получится сам собой.

Я бы в профиль еще добавил подтягивания,отжимания на брусьях и приседания с доп. весом (указывать каким) и, возможно, приседания на одной ноге. Количество обычных приседаний мне кажется на максимум вообще мало кто делал, и оно ни о чем не говорит. А разряды, считаю, зря убрали, все равно для развтия на них можно ориентироваться. И добавил бы кнопку "like" под сообщениями, а то после FB как-бы чего-то не хватает

Интервью с Вадимом Олейником, там и рост/вес есть:
<url="http://bar-family.ru/news/intervyu_so_sportsmenami/550-intervyu-s-berserk-vadim-oleynik-komanda-bar-breakers.html">Интервью с Berserk (Вадим Олейник), команда Bar-Breakers</url>
Может вырос

А если пауэрлифтер или тяжелоатлет бежит кросс он в это время время занимается легкой атлетикой? а если он же подтягивается или отжимается со своим весом он уже частично воркаутер? А на велосипеде ездить или на лыжах ходить это что, уже измена воркауту? Таких вопросов можно миллион задать, а смысл? По-моему вид спорта определяется соревновательной дисциплиной и ее правилами, а способы тренировки могут быть любыми, которые спортсмен или тренер считают эффективными для достижения цели.