23.03.25 Вс
День тяги
Дневной калораж: 2 921.
Пургуем, выходил тока машины почистить. На ночь и завтра утром усиление по прогнозу. Одну откопал, пока вторую чистил, первую опять замело)
Педантично подошёл к вопросу, хотя никчему было, завтра же опять копать. Устал ужс, ещё и работал тока правой стороной, теперь понятно откуда асиметрия в мышцах=)
Подтягивания
16кг - 10
10кг - 10, 8, 8
Подьем гири 24кг на бицепс - 12, 10, 8
Немного подносов ног к перекладине.
