/forums/comment/285743-den31-otdyh
/forums/comment/286069-den32-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день32 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(118)
/forums/comment/286377-den33-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день33 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)+ пресс
/forums/comment/286621-den34-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день34 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(123)+приседания
/forums/comment/286931-den35-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день35 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(126)
/forums/comment/287161-den36-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день36 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(130)
/forums/comment/287444-den37-rastjazhka
/forums/comment/287535-den38-otdyh
/forums/comment/287826-den39-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день39 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(119)
/forums/comment/288335-den40-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день40 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)
/forums/comment/288557-den41-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день41 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)
/forums/comment/288944-den42-razminka-6-10-10-20-vypady-5-podhodov-otdyh-1
день42 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(112)
/forums/comment/289191-den43-razminka-6-10-10-20-vypady-6-podhodov-otdyh-1
день43 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 6 подходов,отдых 1 мин ; заминка(117)
/forums/comment/289388-den44-otdyh
/forums/comment/289571-den45-otdyh
