/forums/comment/280738-08-10-2016-razminka-2min-krugi-5-10-10-10-sdelala-4
08.10.2016 19:20
08.10.2016
Разминка:2мин

круги 5-10-10-10 сделала 4 раза,подтягивание на турнике,пока с точной легкостью не выходит,сил не хватает,стараюсь
Заминка:потянулась
/forums/comment/281057-09-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala
09.10.2016 22:25
09.10.2016

Разминка:5-7 минут
круги 5-10-10-10 сделала 4 раза,подтягивание на турнике,пока с точной легкостью не выходит,сил не хватает,стараюсь
Заминка: упражнения на пресс,на турнике,и подьем туловища на животе,по 3 подхода.потянулась,
/forums/comment/281390-10-10-16-razminka-5-7-minut-krugi-10-10-10-10-sdelala
10.10.2016 21:03
10.10.16

Разминка:5-7 минут
круги 10-10-10-10 сделала 4 раза,подтягивание австралийские
Заминка: упражнения на пресс,на турнике,и подьем туловища на животе,по 3 подхода.
/forums/comment/281793-11-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala
11.10.2016 20:24
11.10.2016


Разминка:5-7 минут
круги 5-10-10-10 сделала 4 раза,подтягивание на турнике
Заминка: не успела(
/forums/comment/282134-12-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala
12.10.2016 21:36
12.10.2016

Разминка:5-7 минут
круги 5-10-10-10 сделала 4 раза,подтягивание улучшаются
Заминка: подъем туловища на животе,по 3 подхода.кошка,подъем бедер
/forums/comment/282407-13-10-16-otdyh
13.10.2016 17:57
13.10.16
отдых
/forums/comment/282627-14-10-16-rastjazhka
14.10.2016 10:17
14.10.16
растяжка
/forums/comment/283059-15-10-16-razminka-5-7-minut-beg-ne-mnogo-krugi-10-10
15.10.2016 19:18
15.10.16
Разминка:5-7 минут,бег не много
круги 10-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание австралийские
Заминка:бег легкий
/forums/comment/283392-16-10-16-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala-5
16.10.2016 20:49
16.10.16

Разминка:5-7 минут

круги 5-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание на турнике,стало по лучше
Заминка: на спину и бедра упражнения
/forums/comment/283926-17-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala
18.10.2016 08:45
17.10.2016

Разминка:5-7 минут

круги 5-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание на турнике,стало по лучше
Заминка: на спину и бедра упражнения
/forums/comment/283927-18-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-5-10-10-10-sdelala
18.10.2016 08:45
18.10.2016
Разминка:5-7 минут

круги 5-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание на турнике,стало по лучше
Заминка: на спину и бедра упражнения
/forums/comment/284569-19-10-2016-razminka-5-7-minut-krugi-10-10-10-10
19.10.2016 20:57
19.10.2016
Разминка:5-7 минут

круги 10-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание австролийские
Заминка: на спину и бедра упражнения,пресс
/forums/comment/284678-quote-name-23042017-post-284569-19-10-2016-razminka-5
20.10.2016 06:58
<quote name=23042017: post="284569">
19.10.2016
Разминка:5-7 минут

круги 10-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание австролийские
Заминка: на спину и бедра упражнения,пресс</quote>

Копипаст закончился ))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/284923-20-10-16-segodnja-po-idei-dolzhna-byt-rastjazhka
20.10.2016 20:41
20.10.16
Сегодня по идеи должна быть растяжка,забылась,сделала круги

Разминка:5-7 минут

круги 5-10-10-10 сделала 5 раза,подтягивание стараюсь делать
Заминка: на спину и бедра упражнения,пресс
/forums/comment/285250-21-10-16-otdyh
21.10.2016 19:37
21.10.16

отдых