hiit скакалка

Глобальный форум Тренировки и упражнения

5516

1 2 3

Вперед

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 10:18

вы еще про обручи хула-хуп вспомните. Их тоже для кого-то производят</quote>

ну да, конечно
и смена лифта на подъем по лестнице ни на что не влияет
и приседания в стодневке-тоже

-чем они лучше прыжков на скакалке?

Не нужно хорошую идею превращать в ...непонять что
Для человека, который хочет похудеть-хороши все НОРМАЛЬНЫЕ средства
начиная от 250 наклонов в день-и заканчивая тяжелыми физическими упражнениями+нормальзация питания
Одно без другого не пойдет или пойдет очень медленно

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 10:24

За пару-тройку лет, что я узнал об этом сайте+из прошлой жизни-я сталкивался с разными людьми:
кто то шел в качалку в надежде схуднуть, но без нормализации питания масса только еще больше стала (с силой конечно, чего ж очевидное отрицать)
А кто то - ест примерно как и раньше, убавляет мучное и жареное и из физики-делает только по 200-250 наклонов в день + лифт сменил на лестницу (5 этаж)-и заметно похудел (я уже писал давненько тут о своей маме, чей процесс такого сброса веса мог видеть воочию, а не по рассказам)
Есть знакомые парни кто идет в зал и продолжает жрать пиво с чипсами без меры-и удивляется что эт он вес не сбрасывает, а есть знакомый, который не отказался от сладкого, но в три раза уменьшил объем и каждый день колотит грушу до лужи пота (силовуху почему то не любит)-и минус 10 кг за 2 месяца

спор этот будет бесконечным, но от скакалки отказываться из-за чьих то советов-смешно
от вредного-да, пусть откажется, а от полезного-зачем?

ogrudko

Херсон

26.09.2016 10:56

ну да, конечно
и смена лифта на подъем по лестнице ни на что не влияет
и приседания в стодневке-тоже

-чем они лучше прыжков на скакалке?</quote>

Вы же вроде бы меня уже должны знать - я не троллю людей просто так, ради развлечения. Если бы я увидел вопрос о подъеме на 9 этаж натощак с приемом BCAA в контексте похудения, то мой ответ был таким же, какой я дал автору. Просмотрите первоначальный запрос автора и дайте свой совет, не учитывая все что написали другие люди после.

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 11:06

натощак с приемом BCAA в контексте похудения,</quote>

из чего я делаю вывод что при изменении этих вводных ответ будет другим?

Просмотрите первоначальный запрос автора</quote>

Олег, мы уже чуть ушли от первого вопроса автора-когда стали выражать мнения-полезна ли скакалка в принципе или нет
к этому времени автор уже вообще отказался от нее

ogrudko

Херсон

26.09.2016 11:13

За меня домысливать ничего не стоит. Да и обсуждать лучше первоначальный вопрос автора, а не выяснять отношения и воображать "что было бы, если...". Или таки мы все еще говорим о том, что тренировки со скакалкой - отличный способ снизить количество жировой ткани?

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 11:35

что тренировки со скакалкой - отличный способ снизить количество жировой ткани?</quote>

при условии наладки режима питания-ИМХО-хороший способ (один из) снизить кол-во жировой ткани
при условии добавления силовухи-всё будет работать в комплексе

WasD

Москва

26.09.2016 12:00

что тренировки со скакалкой - отличный способ снизить количество жировой ткани?</quote>

при условии наладки режима питания-ИМХО-хороший способ (один из) снизить кол-во жировой ткани
при условии добавления силовухи-всё будет работать в комплексе</quote>

Скакалка НЕ СНИЖАЕТ количество жировой ткани. Точка.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 13:58

Скакалка НЕ СНИЖАЕТ количество жировой ткани. Точка.</quote>

а тренировки с ней-снижают
точка

Антон, у каждого своя точка в этом деле
Если вы не видели людей, кто внес в свою жизнь еще меньшие коррективы чем ТС с его интервалками на скакалке и как минимум перестал толстеть прежними темпами, а потом постепенно стал худеть-ну чтож...у вас своя точка
у меня она своя
ссориться не буду, смысла кого то переубеждать-тоже не вижу (за сим давайте этот спор и закончим на позиции "каждый при своих)
разве что вижу очевидный минус в том, что за две страницы ТС почему то решил бросить скакалку...хуже от нее точно бы ему не было, даже с вашей точкой, но вот...неустойчивый психологически попался

ogrudko

Херсон

26.09.2016 14:13

Вы опять домысливаете что-то. Прочитайте 3 первых поста автора. Налицо проблема не в тренировках со скакалкой, а в том, что там в голове уже заряжена обойма с "кардио натощак", "интервалками" "липо" и прочими карнитинами. Человек делает чудесную "магию", сам не понимая зачем он это творит. Хорошо бы, если он это делал под руководством тренера и диетолога, тогда я уверен, что и тренировки бы со скакалкой привели к нужному эффекту. Но не потому, что скакалка, а потому что 2 специалиста подобрали режим питания и двигательной активности. И вместо скакалки там мог бы оказаться пинг-понг и ограничение молочки. Но это же не дает нам право всем худеющим говорить о чудесах пинг-понга и отказа от молока, верно?

ALEXSH

Тюмень

26.09.2016 15:13

что там в голове уже заряжена обойма с "кардио натощак",</quote>

Олег, я с самого своего первого поста оговорил-что скакалка исключительно полезна при наличии нормально измененного режима питания

mtbrDot

Москва

27.09.2016 09:44

что там в голове уже заряжена обойма с "кардио натощак",</quote>

Олег, я с самого своего первого поста оговорил-что скакалка исключительно полезна при наличии нормально измененного режима питания</quote>

Да и без измененного режима питания она тоже полезна.

То, что делается - хорошо. Мусор в голове или "режим питания" вещи сами по себе и эффекта от скакалки не отменяют

1 2 3

Вперед

Форумы

hiit скакалка