/forums/comment/273234-esli-vam-nravitsja-trenirovatsja-so-skakalkoj
20.09.2016 11:32
Если вам нравится тренироваться со скакалкой - тренируйтесь. Вопрос был в том, что она дает не совсем то, что вы ожидали.
/forums/comment/273239-quote-name-ogrudko-post-272891-otvet-net-trenirovki
20.09.2016 12:20
<quote name=ogrudko post="272891">
Ответ: "Нет, тренировки со скакалкой практически никак не влияют на уменьшение количества жировой ткани.</quote>
, если вы не наладите питание

я думаю так логичнее 😃
а то он в последнем предложении опять заблудится)))

<quote name=mtbrDot post="272975">
Помню была у меня одна зима, из тех когда я был велосипедистом, когда я делал интервальные тренировки на трейнере дома, не HIIT, а вариант полегче. Так вот после 40 минут у меня вся одежда была насквозь мокрая</quote>
я летом с генеральным директором выбирался на великах гонять
ну он в этом плане потренированее меня-в любую погоду летом катает, в дождь тоже....гонял меня-4 круга по 3.8 км, небольшие спуски и подъемы
4 круга+примерно 2-2.5 км к "кругам" от дома и потом назад
приезжаю к подъезду-у меня не только всё до трусов мокрое, но даже с кепки просто капает не переставая-как из плохо закрытого крана))))
ну и с велика слазишь после такой трени-ноги привыкают бустро к полусогнутому положению-первый раз чуть не упал)))-подкосились-еле удержался
/forums/comment/273244-quote-name-alexsh-post-273239-esli-vy-ne-naladite
20.09.2016 12:39
<quote name=ALEXSH post="273239">
, если вы не наладите питание</quote>

Даже если наладите, скакалка тут влиять не будет 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/273248-okej-skakalka-v-proshlom-nu-ili-kak-razminka-vopros
20.09.2016 13:00
окей, скакалка в прошлом (ну или как разминка)
вопрос про питание открыт. у меня сейчас 1600-1700 ккал еда (90-110г белков, 50-60жиров 150-180 углеводов, медленных)+ пью протеин и 1\2 казеина перед сном. еще принимаю оптимен, л-карнитин, омега-3, бца. что менять, что оставить?
/forums/comment/273249-vse-ubiraj-i-nachinaj-silovymi-trenirovkami-zanimatsja
20.09.2016 13:04
все убирай и начинай силовыми тренировками заниматься.Через 10 лет норм все будет
/forums/comment/273256-quote-name-sylerrrrr-post-273248-eshhe-prinimaju
20.09.2016 14:51
<quote name=Sylerrrrr post="273248">
еще принимаю оптимен, л-карнитин, омега-3, бца. что менять, что оставить?</quote>

Зачем? Заполни инфу в профиле.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/273262-quote-name-wasd-post-273244-skakalka-tut-vlijat-ne
20.09.2016 15:26
<quote name=WasD post="273244">
скакалка тут влиять не будет</quote>
зачем тогда их вообще производители делают, а продавцы продают, если они ни на что не влияют? 😃
/forums/comment/273263-quote-name-kiss-post-273249-vse-ubiraj-i-nachinaj
20.09.2016 15:35
<quote name=kiss post="273249">
все убирай и начинай силовыми тренировками заниматься.Через 10 лет норм все будет</quote>
поддерживаю 😃
/forums/comment/273264-quote-name-alexsh-post-273262-zachem-togda-ih
20.09.2016 15:36
<quote name=ALEXSH post="273262">
зачем тогда их вообще производители делают, а продавцы продают, если они ни на что не влияют? 😃</quote>
вы еще про обручи хула-хуп вспомните. Их тоже для кого-то производят 😃
/forums/comment/273267-quote-name-alexsh-post-273262-quote-name-wasd-post
20.09.2016 15:50
<quote name=ALEXSH post="273262">
<quote name=WasD post="273244">
скакалка тут влиять не будет</quote>
зачем тогда их вообще производители делают, а продавцы продают, если они ни на что не влияют? 😃</quote>

они очень сильно влияют на
кошелек тех и других
/forums/comment/273270-quote-name-wasd-post-273256-quote-name-sylerrrrr-post
20.09.2016 16:11
<quote name=WasD post="273256">
<quote name=Sylerrrrr post="273248">
еще принимаю оптимен, л-карнитин, омега-3, бца. что менять, что оставить?</quote>

Зачем? Заполни инфу в профиле.</quote>

прочитал где-то что будет помогать сжигать жир а не мышцы при потере веса. (сбросил 30кг с начала года)
заполнил что могу сделать
/forums/comment/273273-silovye-trenirovki-pomogajut-szhigat-zhir-a-ne-myshcy
20.09.2016 16:19
Силовые тренировки помогают сжигать жир, а не мышцы. А карнитин помогает производителям карнитина иметь 37% чистой прибыли в год 😃
/forums/comment/273274-quote-name-ogrudko-post-273273-silovye-trenirovki
20.09.2016 16:36
<quote name=ogrudko post="273273">
Силовые тренировки помогают сжигать жир, а не мышцы. А карнитин помогает производителям карнитина иметь 37% чистой прибыли в год 😃</quote>

Надо будет вложиться)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/273276-okej-znachit-stodnevka-s-karnitinom-vse-jasno-k-tomu
20.09.2016 16:58
окей, значит стодневка. с карнитином все ясно, к тому же он заканчивается. бца еще полбанки, не выбрасывать же? (или ну ее?). оптимена тоже почти целая...
а насчет обычной еды, калорийность и бжу, все ок?
/forums/comment/273295-quote-name-sylerrrrr-post-273231-zapisalsja-na
20.09.2016 19:51
<quote name=Sylerrrrr post="273231">
записался на воркаут. я так понимаю нужно подождать до массового запуска программы 23го?
прочитал, что на 2й неделе будет описываться питание, я могу где-нибудь прочитать это заранее?

п.с. а скакалку жаль, реально очень нравилось. но по итогу за неделю я сбросил 1.5 кг, хотя при моих 64 терять вес совсем не стоило</quote>

не слушайте тут никого. Воркаут воркаутом, а скакалка скакалкой. Каждая вещь имеет свою пользу, а здоровое сердце от скакалки круче всяких этих ваших "элементов" от турника.

Кароче: для здоровья ваша скакалка это очень хорошо. Мясо, сиськи, рекорды на турнике и в штанге это для самомненья и толстого эго, а рабочее сердце это здоровье.