330696 участник 2446 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
"Выход на 4"
1388
8
/forums/comment/270899-ne-poluchaetsja-vyhod-na-4-sdelat-kto-podskazhet-kak
COLOSSAL_X
Акмола
01.09.2016 15:49
Не получается выход на 4 сделать. Кто подскажет, как правильно раскачаться?
"
Упорство и труд - всё перетрут"
"
Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270913-quote-name-mask-of-people-post-270899-ne-poluchaetsja
VASILEN
Москва
01.09.2016 18:16
<quote name=
Mask_of_People
post="270899">
Не получается выход на 4 сделать. Кто подскажет, как правильно раскачаться?
</quote>
Как выглядит этот элемент-то?
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/270916-https-vk-com-video-q-vyhod-20na-204-20na-20turnike-z
COLOSSAL_X
Акмола
01.09.2016 18:24
https://vk.com/video?q=выход%20на%204%20на%20турнике&z=video-43939636_163400238
- 0:34 сек.
"
Упорство и труд - всё перетрут"
"
Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270929-a-ja-snachala-podumal-chto-jetot-jelement-ne-vsem
Green_Elephant
Николаев
01.09.2016 21:21
а я сначала подумал что этот элемент не всем удастсться сделать, а только тем, у кого 4 руки... Но потом увидел твоё видео
/forums/comment/270934-quote-name-mask-of-people-post-270916-https-vk-com
VASILEN
Москва
01.09.2016 21:46
<quote name=
Mask_of_People
post="270916">
https://vk.com/video?q=выход%20на%204%20на%20турнике&z=video-43939636_163400238
- 0:34 сек.
</quote>
На этом сайте такие элементы не в чести.
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/270954-ne-ne-v-chesti-a-prosto-neprofilnye-dlja-jetogo
ogrudko
Херсон
02.09.2016 06:30
Не "не в чести", а просто непрофильные для этого ресурса.
/forums/comment/270960-quote-name-mask-of-people-post-270899-kak-pravilno
Paradox
Березники
02.09.2016 07:19
<quote name=
Mask_of_People
post="270899">
как правильно раскачаться?
</quote>
Согни пресс на максимум, резко разогнись, резко согнись. Не получилось? Значит недостаточно резко.
Лучше подъем переворотом тренируй.
/forums/comment/270998-quote-name-paradox-post-270960-quote-name-mask-of
COLOSSAL_X
Акмола
02.09.2016 10:47
<quote name=
Paradox
post="270960">
<quote name=
Mask_of_People
post="270899">
как правильно раскачаться?
</quote>
Согни пресс на максимум, резко разогнись, резко согнись. Не получилось? Значит недостаточно резко.
Лучше подъем переворотом тренируй.
</quote>
- подъём умею давно, крабов, лягушку, пистолет.
"
Упорство и труд - всё перетрут"
"
Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
573314
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466535
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307084
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
274951
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
231673
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
227996
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217760
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
161602
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154539
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153652
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.03.2024 14:22]
965
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.03.2024 19:25]
141846
1493
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12222
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466535
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
2099
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
10989
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217760
648
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.02.2024 19:12]
13480
137
Баги на сайте
WasD
[27.02.2024 01:52]
27749
423
Календарь на стену
WasD
[19.02.2024 12:09]
18407
30
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451546
4991
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378105
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2024 14:26]
303409
7021
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
295088
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.03.2024 02:26]
249441
3091
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.03.2024 11:40]
238584
2223
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209018
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205062
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.03.2024 15:34]
190966
3062
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167040
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.03.2024 04:57]
51391
1222
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh
[19.03.2024 04:24]
662
15
трень 2
Anastasia13
[18.03.2024 22:07]
90906
1109
Тренировки
Shalinoy
[18.03.2024 21:54]
37328
740
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.03.2024 21:10]
774
23
сезон 66-67
AlexBi
[18.03.2024 20:30]
46560
320
Фитнес 2024
Liliya_
[18.03.2024 20:12]
7239
141
1я стодневка
Oliveriedel
[18.03.2024 20:11]
4768
185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.03.2024 19:41]
6825
346
Трени.
sashamoble1
[18.03.2024 19:31]
96822
1861