332722 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Выход на три
2070
4
/forums/comment/269490-podskazhite-kak-pravilno-vypolnjat-vyhod-na-tri-v
Tolle
Санкт-Петербург
17.08.2016 23:36
Подскажите, как правильно выполнять выход на три?
В инете какая-то сумбурная и противоречивая информация.
/forums/comment/269492-sam-ne-znaju-no-mne-drug-rasskazyval-chto-doma-delaet
Kahar
Москва
18.08.2016 00:02
Сам не знаю, но мне друг рассказывал, что дома делает выходы на три. Спрошу у него обязательно, как.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/269541-g-video-https-www-youtube-com-watch-v-y90q-ryqpoq
VASILEN
Москва
18.08.2016 14:45
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/269553-quote-name-vasilen-post-269541-g-quote-img-http
a1e3x
Москва
18.08.2016 16:22
<quote name=
VASILEN
post="269541">
</quote>
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579241
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471910
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308208
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276891
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232887
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228801
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220442
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163174
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155252
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154401
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 02:34]
8533
185
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144035
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81182
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21896
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471910
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220442
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47034
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1396
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276891
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13192
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455644
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378936
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308099
7112
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300638
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251622
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241122
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210121
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206286
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195964
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168483
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308099
7112
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10281
420
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 00:13]
7239
250
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34492
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99197
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52154
1239
Стопятьсот
Zilog
[19.04.2024 17:42]
1977
50
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455644
5018
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 16:59]
100130
1895
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[19.04.2024 16:25]
1581
42