/forums/comment/262736-quote-name-kstati-naskolko-verno-ja-ocenivaju-procent
16.06.2016 14:06
Name:>
Кстати, насколько верно я оцениваю процент жира в 30%? Или я, все-таки, себе льщу?</quote>
у тебя около 50 кг лишнего веса в данный момент

/forums/comment/262742-quote-name-kiss-post-262736-quote-name-kstati
16.06.2016 15:29
<quote name=kiss post="262736">
Name:>
Кстати, насколько верно я оцениваю процент жира в 30%? Или я, все-таки, себе льщу?</quote>
у тебя около 50 кг лишнего веса в данный момент

</quote>
Ты имеешь в виду, что для меня нормальный вес 59кг? 😁
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262743-nu-shutki-shutkami-no-vrachi-dlja-vashego-rosta
16.06.2016 15:33
Ну шутки шутками, но врачи для вашего роста устанавливают нормальные границы как 66-72кг.
/forums/comment/262856-quote-name-ogrudko-post-262743-nu-shutki-shutkami-no
17.06.2016 13:42
<quote name=ogrudko post="262743">
Ну шутки шутками, но врачи для вашего роста устанавливают нормальные границы как 66-72кг. </quote>
Ну, может быть, я чего-то не понимаю, но не вижу я себя весом в 70 кг. Это что, скелет, обтянутый кожей будет? И вообще, на мой взгляд, странная штука эти "нормальные границы". Хотите сказать, что для меня с запястьем в 19см и для человека с запястьем в 15см, но моего роста, эти нормы одинаковы? И вообще, это нормы для кого - для "дрища", обычного человека, атлета, качка?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262860-warpl-a-mozhet-ne-objazatelno-sebe-zaranee-tochnye
17.06.2016 13:57
warpl, а может не обязательно себе заранее точные рамки ставить? По мере снижения веса ты будешь видеть результат в зеркале, и сам решишь когда остановиться. Мое мнение - 80-82кг для тебя будет вполне приемлемо, но многое зависит от того, за какое время ты дойдешь до этого веса, какими методами, как будешь при этом тренироваться, питаться и т.п.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/262867-quote-name-leo-g-post-262860-warpl-a-mozhet-ne
17.06.2016 14:14
<quote name=Leo_G post="262860">
warpl, а может не обязательно себе заранее точные рамки ставить? По мере снижения веса ты будешь видеть результат в зеркале, и сам решишь когда остановиться. Мое мнение - 80-82кг для тебя будет вполне приемлемо, но многое зависит от того, за какое время ты дойдешь до этого веса, какими методами, как будешь при этом тренироваться, питаться и т.п.</quote>
Да я и не ставлю рамки, тоже считаю, что лучше эмпирического метода субъективной оценки тут ничего не придумать. Просто Олег сказал, что врачи "устанавливают нормальные границы", вот я и удивился
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262868-u-menja-rost-178sm-ja-byl-v-vese-103-sejchas-ja-85kg
17.06.2016 14:17
У меня рост 178см, я был в весе 103. Сейчас я 85кг, пузо есть и довольно немаленькое, пресса не что чтобы нет, а очень даже совсем и не пахнет им. По ходу дела вы будете понимать насколько оно все... другое. Сейчас вы даже осознать этого не можете, но это нормально, ничего странного.
/forums/comment/262869-quote-name-ogrudko-post-262868-u-menja-rost-178sm-ja
17.06.2016 14:30
<quote name=ogrudko post="262868">
У меня рост 178см, я был в весе 103. Сейчас я 85кг, пузо есть и довольно немаленькое, пресса не что чтобы нет, а очень даже совсем и не пахнет им. По ходу дела вы будете понимать насколько оно все... другое. Сейчас вы даже осознать этого не можете, но это нормально, ничего странного.</quote>
Олег, а разве тут ширина кости не играет значения? Вот у Вас то же запястье сколько в окружности?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262890-shirokoj-kosti-net-raznica-v-vese-skeleta-pri-odnom-i
17.06.2016 20:06
Широкой кости нет. Разница в весе скелета при одном и том же росте, будет отличаться не более чем в сотнях грамм. И то отличия будут скорее из-за разной минерализации, чем из-за кардинально отличающихся размеров костей.
/forums/comment/262893-quote-name-ogrudko-post-262890-shirokoj-kosti-net
17.06.2016 20:40
<quote name=ogrudko post="262890">
Широкой кости нет. Разница в весе скелета при одном и том же росте, будет отличаться не более чем в сотнях грамм. И то отличия будут скорее из-за разной минерализации, чем из-за кардинально отличающихся размеров костей.</quote>
Толщина и длина костей разная бывает. У кого-то руки длиннее, у кого-то короче, то же самое с ногами. У моей сестры муж примерно моих габаритов, но у него ноги короткие - мне его штаны выше щиколотки, зато торс у него длиннее, чем у меня - мои футболки на нем заканчиваются в районе пупка. Хотите сказать, что наши скелеты весят одинаково?
И те же мышцы - у кого-то толще, у кого-то тоньше. Головки/брюшко длиннее/короче и т.п.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262894-a-vy-hotite-skazat-chto-u-vas-raznica-v-5kg-budet-za
17.06.2016 20:46
А вы хотите сказать, что у вас разница в 5кг будет за счет костей?
/forums/comment/262895-ne-tolko-kostej-konechno-zhe-no-i-obema-myshc-i-kuchi
17.06.2016 20:49
Не только костей, конечно же, но и объема мышц и кучи других факторов. Вот у меня сейчас бицепс (далекий от идеальной формы) 42см. Кто-то с трудом дотягивает до 35. И с другими частями тела то же самое. Откуда одинаковый вес-то возьмется? Окружность грудной клетки, например, ширина плеч/таза. При одинаковом росте она может сильно различаться от человека к человеку
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/262898-chuvak-esli-ty-uberesh-zhir-do-togo-kak-budet-viden
17.06.2016 21:38
чувак,если ты уберешь жир до того,как будет виден пресс,у тебя бицепс будет 28 см и запястье 16 .

ты думаешь,на запястье жира нет? охохохохохох
/forums/comment/262900-quote-name-ogrudko-post-262743-nu-shutki-shutkami-no
17.06.2016 21:45
<quote name=ogrudko post="262743">
Ну шутки шутками, но врачи для вашего роста устанавливают нормальные границы как 66-72кг. </quote>

это обычный ЖИРНЫЙ человек без пресса итд.Для фитнеса еще сушиться от этого веса на 15 кг)))либо лет 8 набирать мышцы
/forums/comment/262902-ladno-ne-budu-sporit-ne-ljublju-sporit-o-tom-v-chem-ne
17.06.2016 22:40
Ладно, не буду спорить - не люблю спорить о том, в чем не уверен. Поживем - увидим. Абсолютно соглашусь с @Leo_G:
<quote name=Leo_G post="262860">
По мере снижения веса ты будешь видеть результат в зеркале, и сам решишь когда остановиться.</quote>
Да и с Олегом ogrudko спорить тоже не вижу смысла:
<quote name=ogrudko post="262868">
По ходу дела вы будете понимать насколько оно все... другое. Сейчас вы даже осознать этого не можете, но это нормально, ничего странного.</quote>
А вот с kiss традиционно, но не со зла, поспорю 😃 :
<quote name=kiss post="262900">
это обычный ЖИРНЫЙ человек без пресса итд.Для фитнеса еще сушиться от этого веса на 15 кг)))</quote>
Про фитнес:
В men’s physique (который я и понимаю под фитнесом) в категории до и включительно 174 см, максимальный вес (в кг) = рост (в см) –100 (+ 2 кг), например: при росте 172 см max вес 74 кг, то есть, для меня это будет 76кг 😃. Добавляем сюда еще процентов 8-10 жира (мы же не про соревновательную форму говорим) и получаем, вполне себе, 83кг. К этому суммируем то, что, на мой непритязательный взгляд, они какие-то тощенькие все, получаем нормальную, крупногабаритную, но не сильно жирную тушку в 90кг. Как-то так.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано