/forums/comment/248781-den-39-polnyj-krah-s-ogromnym-trudom-smog-sdelat-3
09.04.2016 16:51
День 39. Полный крах! С огромным трудом смог сделать 3 круга, всё таки психологическое состояние для меня играет важную роль.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/248843-den-40-5-krugov-nakonec-to-zavtra-rastjazhka-a-posle
09.04.2016 20:25
День 40. 5 кругов. Наконец то завтра растяжка, а после отдых. Такое чувство, что мышцы не успевают восстанавливаться, хотя щадящее тренировки представить сложно)
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/249537-den-41-rastjazhka-v-42-den-hotel-poprygat-na-skakalke
12.04.2016 11:30
День 41. Растяжка. В 42 день хотел попрыгать на скакалке, и мне почти это удалось, но меня прервали, итог 200 прыжков.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/249819-den-43-dobavil-eshhjo-odin-krug-poluchilos-1podtjag
13.04.2016 10:13
День 43. Добавил ещё один круг. Получилось 1подтяг,4НП, 10 отжиманий, 10 приседаний, и 10 выпадов.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/250101-den-44-6-krugov-po-planu-rodstvenniki-menja-dokanali
14.04.2016 09:46
День 44. 6 кругов по плану.
Родственники меня доканали тем, что я тренируюсь каждый день. Придется пойти им на уступку и тренироваться через день. Стодневка продлится для меня чуть больше видимо, бросать всё я не намерен.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/250110-interesno-a-rodstvenniki-ot-zavisti-hotjat-namereno
14.04.2016 10:55
Интересно, а родственники от зависти хотят намерено вывести Вас из здорового образа жизни ?
/forums/comment/250113-quote-name-daffdaddy-post-248843-nakonec-to-zavtra
14.04.2016 11:12
<quote name=Daffdaddy post="248843">
Наконец то завтра растяжка, а после отдых. Такое чувство, что мышцы не успевают восстанавливаться, хотя щадящее тренировки представить сложно)</quote>

Подстрой под себя время отдыха.

<quote name=Daffdaddy post="250101">
Родственники меня доканали тем, что я тренируюсь каждый день. Придется пойти им на уступку и тренироваться через день. Стодневка продлится для меня чуть больше видимо, бросать всё я не намерен.</quote>

Смести время тренировок на утро или поздний вечер. Думаю в 21-00 или 21-300 тебя уже трогать не будут, а в 6 утра и подавно.

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе


давай работай ....
/forums/comment/250363-den-45-propustil-na-rabote-zaval-byl-tak-chto
15.04.2016 10:28
День 45. Пропустил, на работе завал был,так что физически не успел. Бросать не буду, родственников убедил в их неправоте)
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/250365-quote-name-daffdaddy-post-250363-den-45-propustil-na
15.04.2016 10:54
<quote name=Daffdaddy post="250363">
День 45. Пропустил, на работе завал был,так что физически не успел. Бросать не буду, родственников убедил в их неправоте) </quote>
:star:⭐
/forums/comment/250612-den-46-6-krugov
16.04.2016 10:38
День 46. 6 кругов.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/250786-den-47-6-krugov-podtjagivanija-besjat-vsjo-eshhjo-odno
17.04.2016 09:53
День 47. 6 кругов. Подтягивания бесят, всё ещё одно((
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/251043-quote-name-daffdaddy-post-250786-den-47-6-krugov
18.04.2016 09:13
<quote name=Daffdaddy post="250786">
День 47. 6 кругов. Подтягивания бесят, всё ещё одно((</quote>
немного терпения и всё будет 😉
/forums/comment/251841-den-48-rastjazhka-den-49-delal-zamery-den-50
20.04.2016 11:26
День 48. Растяжка.
День 49. Делал замеры.
День 50. Тренировался по подходам. Мне это больше понравилось) Более прочувствовал мышцы, да и почти не вспотел. Правда не получилось сделать 6 подходов подтягиваний. Сделал 4подхода - 1 подтягивание, 4 нп. Отжимания-6, присед - 6( его можно увеличить). Выпады пока пропускаю, болит колено.
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/252364-den-51-snova-propustil-budu-cherez-den-zanimatsja-den
22.04.2016 09:36
День 51. Снова пропустил, буду через день заниматься.
День 52.Тренировка по подходам-это вещь)) Подтягивания смог сделать 5 подходов (1п.4нп)
Через тернии к звёздам.
/forums/comment/252888-den-53-otdyh-den-54-s-podtjagivanijami-vsjo-tak-zhe
24.04.2016 14:35
День 53. отдых.
День 54.С подтягиваниями всё так же,приседаний по 20 в круге
Через тернии к звёздам.