Не скажите, уважаемая mashera, не скажите. Я как раз к тому, что если вчера я был овощ овощем, а сегодня я резко побежал, облился водой, отжался, подтянулся, заел салатиком, то завтра меня кондратий хватит от такого "здорового" образа жизни. И в инфо-посте было написано в контексте: силовая тренировка - это силовая, а закаливание - это отдельная тема. И не надо тут мешать все в кучу, дабы не переусердствовать (вспоминаем, что 100-дневку проходят люди с абсолютно нулевой подготовкой, и мы должны максимально осветить все риски).
З.Ы. дочитал ваши жизненные примеры - примерно об этом и сказано в инфо-посте</quote>
З.Ы. дочитал ваши жизненные примеры - примерно об этом и сказано в инфо-посте</quote>
Не ну так дааа,))) если мы говорим о профилактике простудных заболеваний - спорить не буду!)) и вообще начала бы с того, что не стала бы рекомендовать заниматься на улице, а то вспотеют, простынут- дома, надо дома тренироваться,по крайней мере новичкам и окна не открывать, чтобы сквозняка не было, а ещё лучше в спортивном зале заниматься под руководством тренера, диетолога и спортивного врача, чтобы ещё и травм от неправильной техники избежать. Сто процентов так будет лучше всего избежать всех рисков
Пы.сы. если хотите написать какие-то медицинские предупреждения о возможных противопоказания тех или иных процедур, могу помочь написать их наиболее грамотно, по крайней мере, чтобы текст не вызывал такого троллинга
и, кстати, Антону я высылала инфу по закаливанию, поэтому он может вообще смело удалить полностью этот абзац и закалаивание описать более грамотно или даже, если захочет, инфопост на это выделить, а если про простудные забооевания , то еще раз перечитываем мой абзац выше 
1. В вопросах закаливания стоит создавать стресс для организма за счет температурных контрастов, при этом не допуская переохлаждения. Последнее может спровоцировать просадку иммунитета, приводящую к бактериальным инфекциям (а это долго и мучительно лечится, как правило антибиотиками, это не вирусные инфекции). Потому людям привычным к холодной воде и особенно после нагрузки, когда субъективно человеку жарко, не стоит в водных процедурах останавливаться на холодной воде, а прогреться теплой.
2. На фотографии, иллюстрирующей миазмы города, изображена градирня. Она, в отличие от других труб нашего городка, вааще не вредоносная, хоть и оченно большая: там просто вода с циклов ТЭЦ охлаждается. Белый дым над ними - просто пар
Ну да это я от вредности характера написал, так как фото просто замечательное, как и пост!
Скучно жить одинаково!
