Форумы

а с перерывом в минуту не на выносливость?) Тоже на выносливость.</quote>

Вчера задумывался про будущие инфо-посты. в том числе о кардиотренировках (у нас это пока слабое место в программе, потому что воркаут не то, чтобы очень применяет кардио). Будет что сказать про тренировку выносливости просто и доступно. Но в 2 словах, что вам нужно - то и тренируйте </quote>

Уважаемые модераторы, очень много информации о питании, но очень научно. Можете в качестве примера привести свой рацион или дать предметные рекомендации чего есть на завтрак, на обед, на ужин. Какие продукты категорически исключить. Может эта тема уже где-то описывалась, дайте тогда, пожалуйста, ссылку.</quote>

когда у меня очень интенсивные нагрузки - ем как пылесос - все подряд с майонзом, сгущенкой, сникерсами и пр.
А когда слабоинтенсивные тренировки не ем майонез, сгущенку и сникерсы </quote>

я когда-то захотел пробежать марафон... Так вот это одна из не очень большого количества целей, которые я себе поставил и не выполнил. Добегал до 10 км и понял, что тупо не смогу находить столько времени, чтобы продолжать регулярно заниматься и еще повышать нагрузку.</quote>

Вечером думаю зайду в магазин что-нибудь поесть купить, а то чет перед глазами уже плывет все...

Стою, никого не трогаю, пускаю слюни на мясо, подходит школота. Дрыщ класс 9 на вид.

- Дядь, привет. У нас у друга день рождения, купи нам водки пожалуста.

- Ну прывэт. Не куплю.

- Тебе жалко чтоли?

- Ага. Я сам не пью и другим не помогаю.

После чего школота ушла...

А мне только через минут 5 в голову мысль пришла, надо было предложить пари. Мол пацаны, чтоб пить нужно здоровым быть. Выходим из магазина и проверяем. Если кто-то из вас больше меня старого отожмется, я вам водку за свои деньги покупаю. Ну а ежели нет, то день рождения проводите с кефирчиком на турничке </quote>

каким образом печёный картофель является быстрыми углеводами??? (судя по таблице)</quote>

каким образом печёный картофель является быстрыми углеводами??? (судя по таблице)</quote>

Когда Петя привез картошки появился сахарный диабет (не проверенная инфа)</quote>