Глобальный форум Тренировки и упражнения

Начало

/forums/comment/201935-rebjata-tolko-nashel-vash-sajt-ochen-hochu
V1st
V1st
Кривой рог
27.09.2015 18:21
Ребята только нашел ваш сайт,очень хочу присоединиться.На жаль ничего не понял практически как начать,дайте ссылку или напишите что делать.Буду очень благодарен.
/forums/comment/201949-derzhi-http-workout-su-100
dAppEr
dAppEr
Пафос
27.09.2015 18:48
Держи: http://workout.su/100 😃

/forums/comment/201957-quote-name-v1st-post-201935-rebjata-tolko-nashel-vash
WasD
WasD
Москва
27.09.2015 18:57
<quote name=V1st post="201935">
Ребята только нашел ваш сайт,очень хочу присоединиться.На жаль ничего не понял практически как начать,дайте ссылку или напишите что делать.Буду очень благодарен.</quote>

workout.su/100 - начни с этого.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/201965-a-esli-s-jetim-spravljaeshsja-vse-4-kruga-chto
V1st
V1st
Кривой рог
27.09.2015 19:04
А если с этим справляешься ,все 4 круга -что увеличивать?
/forums/comment/202042-quote-name-v1st-post-201965-a-esli-s-jetim
WildCat
WildCat
Москва
27.09.2015 21:20
<quote name=V1st post="201965">
А если с этим справляешься ,все 4 круга -что увеличивать?</quote>
тогда попробуй настоящую тренировку http://workout.su/articles/590
/forums/comment/202203-jeto-slishkom-zhestko-dlja-nachinajushhego
V1st
V1st
Кривой рог
28.09.2015 08:47
Это слишком жестко для начинающего😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.05.2024 12:19]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.05.2024 22:41]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[09.05.2024 15:03]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[10.05.2024 07:28]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[10.05.2024 01:09]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[10.05.2024 00:42]
трень 2
Anastasia13[09.05.2024 22:54]
Live your life
Brom[09.05.2024 22:41]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[09.05.2024 22:36]
После SOTKI
Alexandr_Neon[09.05.2024 21:48]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[09.05.2024 21:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.05.2024 20:17]
Трени.
sashamoble1[09.05.2024 19:35]