Я вот что думаю, большинство людей всегда в <url="http://wambas.com/">поиске</url> и очень хотят не просто похудеть, а избавится от того огромного количества жира, которое накопилось за многие годы и это факт.
Да уж, к сожалению, диеты, которые помогают избавится от излишка жира, избавляют нас и от наших мышц. Чем быстрее мы научимся контролировать баланс и наращивать мышцы, тем быстрее мы научимся сжигать жир.
Во сказала, кстате и это тоже факт.
Ну так вот основной принцип сжигания жира и похудения - это занятие спортом!
