/forums/comment/190003-quote-name-sergio2905-quote-name-leshiy13-quote-name
13.06.2015 12:01
Антон, Олег, в плане идеи: может пора уже ввести усложненный уровень?

Для не совсем новичков?</quote>

Извини, что встряю в разговор, но тебе что, слишком легко было?</quote>
Прохожу второй раз, основной блок немного однообразный...
Хоть с самого начала делал по 6 кругов и в больших (чем рекомендовано) количествах. ...прогресс явно замедлился.
На третью стодневку думаю не пойду. ..надо придумывать свою программу. </quote>
Просто исходя из твоих максимумов, что-то сложнее тебе вряд ли нужно. Согласен с тобой, что по третьему кругу стодневку делать скучновато. Тоже буду заниматься по какой-то другой программе. А потом может и вернусь на стодневку еще раз)))
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/190045-vsem-bolshoe-spasibo-za-kommentarii-video-informaciju
13.06.2015 23:04
Всем большое спасибо! За комментарии, видео, информацию! Все большие молодцы! После первой 100 дневки продолжаю заниматься! Занимался по одной программе, сейчас пробую заниматься по новому! Резельтаты выросли:
Отжимания - 50 (+15)
Подтягивания - 15 (+5)
Пресс на турнике - 20 (+15)

Всем хорошего настроения и продолжения тренировок!
/forums/comment/190053-quote-name-alex74-spasibo-ogromnoe-antonu-ego
14.06.2015 10:49
СПАСИБО ОГРОМНОЕ АНТОНУ, ЕГО ПОМОЩНИКАМ,ДА И ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ЗА
ПРЕКРАСНО ПРОВЕДЁННЫЕ ЭТИ 100 ДНЕЙ.
ОТЛИЧНАЯ ПРОГРАММА</quote>

Красава!

На третью стодневку думаю не пойду. ..надо придумывать свою программу.</quote>

И не нужно, пора уже в самостоятельное плавание выходить 😃 Пора птенцу покидать гнездо, так сказать)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190059-dobroe-vot-i-vse-hotja-luchshe-vot-i-molodcy-rad-chto
14.06.2015 13:44
Доброе. Вот и все. Хотя лучше ) ВОТ И МОЛОДЦЫ)) рад что смог закончить начатое. Мои результаты Подтягивания 7 стало 13, Отжимания 20 стало 40, присяд 20 стало 50. Вес 92 стало 83. Еще раз спасибо всей Команде workout. Фотки завтра скину.
/forums/comment/190060-vsem-privet-segodnja-sdelal-maksimum-podtjagivanija-17
14.06.2015 14:23
Всем привет сегодня сделал максимум
подтягивания-17(17)
отжимания-40(50)
приседания-60(530!!!)сам в шоке!!!

Отличная программа!!!! помогает дисциплинироваться,каждое утро вставал чтоб выполнить задание.Халявить начал на неделе фристайла т.к.привык делать все по заданию четко,а здесь как бы можете делать а можете нет,это меня и расслабило,в общей сложности пропустил где то занятий 6-7 за всю программу.Сейчас готовлю свою программу,изучаю другие.хочу сделать фотку до и после ,но в программах не силен, может подскажет кто как это делать.
Еще хочется узнать такую тему (Секс перед тренировкой расслабляет или наоборот придает сил и энергии) Я лично выполнял задания как то энергичней после секса,упражнения делались легче.
Создателям огромное СПАСИБО!!! .Записывался на эту программу еще весной 14 года,но лень одолела меня,в этом году собрался и сделал это, я за себя горжусь,ведь до этого несколько лет как говорится пил, курил и морально разлагался ,и близкие мои глядя на меня тоже начинают к ЗОЖ присоединятся.
А он, мятежный, просит бури,
Как будто в бурях есть покой!
/forums/comment/190066-quote-name-sergio2905-na-tretju-stodnevku-dumaju-ne
14.06.2015 18:04
На третью стодневку думаю не пойду. ..надо придумывать свою программу.</quote>
Однозначно нужно! Я лично на вторую 100-ку не собираюсь... Зачем? Это был важный этап в нашей спортивной жизни и он уже в прошлом. Теперь только вперед! Программу тренировок нужно обновлять постоянно иначе прогресса не будет. Быть Добру и Победе!)
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
/forums/comment/190101-quote-name-maxim-80-dobroe-vot-i-vse-hotja-luchshe
15.06.2015 00:27
Доброе. Вот и все. Хотя лучше ) ВОТ И МОЛОДЦЫ)) рад что смог закончить начатое. Мои результаты Подтягивания 7 стало 13, Отжимания 20 стало 40, присяд 20 стало 50. Вес 92 стало 83. Еще раз спасибо всей Команде workout. Фотки завтра скину. </quote>

И в статистику workout.su/100/end инфу закинь 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190109-quote-name-emc999-vsem-privet-segodnja-sdelal
15.06.2015 08:30
Всем привет сегодня сделал максимум
подтягивания-17(17)
отжимания-40(50)
приседания-60(530!!!)сам в шоке!!!

Отличная программа!!!! помогает дисциплинироваться,каждое утро вставал чтоб выполнить задание.Халявить начал на неделе фристайла т.к.привык делать все по заданию четко,а здесь как бы можете делать а можете нет,это меня и расслабило,в общей сложности пропустил где то занятий 6-7 за всю программу.Сейчас готовлю свою программу,изучаю другие.хочу сделать фотку до и после ,но в программах не силен, может подскажет кто как это делать.
Еще хочется узнать такую тему (Секс перед тренировкой расслабляет или наоборот придает сил и энергии) Я лично выполнял задания как то энергичней после секса,упражнения делались легче.
Создателям огромное СПАСИБО!!! .Записывался на эту программу еще весной 14 года,но лень одолела меня,в этом году собрался и сделал это, я за себя горжусь,ведь до этого несколько лет как говорится пил, курил и морально разлагался ,и близкие мои глядя на меня тоже начинают к ЗОЖ присоединятся. </quote>

вот, почитай насчет секса перед боем, статья написана в контексте бокса, но может на воркаут тоже ее можно спроецировать.

http://www.expertboxing.ru/osnovy-boksa/nastoyashhaya-prichina-pochemu-nikakogo-seksa-do-boya
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/190113-quote-name-leshiy13-vot-pochitaj-naschet-seksa-pered
15.06.2015 10:16

вот, почитай насчет секса перед боем, статья написана в контексте бокса, но может на воркаут тоже ее можно спроецировать.

http://www.expertboxing.ru/osnovy-boksa/nastoyashhaya-prichina-pochemu-nikakogo-seksa-do-boya</quote>

И там, и там физическая нагрузка (разве что в воркауте психологической нагрузки куда меньше), так что статья вполне рабочая. У меня знакомый - трехкратный чемпион мира по кикбоксингу, там вообще никакого секса совсем.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190128-quote-name-wasd-quote-name-leshiy13-vot-pochitaj
15.06.2015 13:52

вот, почитай насчет секса перед боем, статья написана в контексте бокса, но может на воркаут тоже ее можно спроецировать.

http://www.expertboxing.ru/osnovy-boksa/nastoyashhaya-prichina-pochemu-nikakogo-seksa-do-boya</quote>

И там, и там физическая нагрузка (разве что в воркауте психологической нагрузки куда меньше), так что статья вполне рабочая. У меня знакомый - трехкратный чемпион мира по кикбоксингу, там вообще никакого секса совсем.</quote>

Да уж несколько месяцев без секса для меня уж слишком,лучше буду выполнять функцию №1:D и без агрессии тренироваться!!!!!

А я думаю почему они такие бешеные😃😁😁
А он, мятежный, просит бури,
Как будто в бурях есть покой!
/forums/comment/190130-a-chto-dolzhno-pojavitsja-v-profile-posle
15.06.2015 14:09
А что должно появиться в профиле после прохождения 100 дневки? А то я пока изменений не заметил.
/forums/comment/190134-quote-name-leshiy13-vot-pochitaj-naschet-seksa-pered
15.06.2015 14:34
вот, почитай насчет секса перед боем, статья написана в контексте бокса, но может на воркаут тоже ее можно спроецировать.

http://www.expertboxing.ru/osnovy-boksa/nastoyashhaya-prichina-pochemu-nikakogo-seksa-do-boya</quote>
Да вы чего ребятушки. После слов
Name:>
Секс до боя:

снижает твою энергию, делая тебя уставшим
ослабляет твои ноги
истощает твою внутреннюю энергию
понижает агрессию
снижает уровень тестостерона
</quote>

можно спокойно закрывать статейку 😃

Занятие сексом действительно снижает уровень тестостерона. Хотя это не единственный гормон (и возможно даже не ключевой), который отвечает за рост мышц. Так что тут лучше руководствоваться здравым смыслом, а не бредовыми качковско-боксерскими статейками. Те же отношения с партнером и мужское здоровье явно поважнее будут каких-то там долей процента скорости роста мышц.

/forums/comment/190135-quote-name-1rbis-a-chto-takoe-achivka-ja-chto-to
15.06.2015 15:53
А что такое ачивка? Я что-то упустил?</quote>

Достижение появится справа в профиле, когда сделают.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190136-quote-name-vyatich-a-chto-dolzhno-pojavitsja-v
15.06.2015 15:55
А что должно появиться в профиле после прохождения 100 дневки? А то я пока изменений не заметил.</quote>

Глянь на свою страницу профиля справа вверху 😉

можно спокойно закрывать статейку </quote>

Да там уже после открытия сайта можно было бы сразу закрывать)

Те же отношения с партнером и мужское здоровье явно поважнее будут каких-то там долей процента скорости роста мышц.</quote>

Если ты не собираешься становиться чемпионом мира и двигать на Олимпиаду, то разумеется да 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190200-quote-name-wasd-esli-ty-ne-sobiraeshsja-stanovitsja
16.06.2015 08:23
Если ты не собираешься становиться чемпионом мира и двигать на Олимпиаду, то разумеется да 😃</quote>
Ну у профи спортсменов есть как минимум тренерская команда, а не фан-сайты в интернете для решения подобных вопросов 😃