/forums/comment/186316-img-http-workout-su-uploads-userfiles-77-jpg-img
16.05.2015 00:01
День 77. Лучшая притча о жизни

Памятка:
Последний день тренировочной недели, как и всегда, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте мне, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия ;)


Сегодня я приготовил для вас притчу!

ПРИТЧА:
Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.

Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник похвалил его, дал монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.

"Разве ты не видишь ? Я строю храм!"


Так о чём это я вёл речь? Ах да. В общем вчера после убийственного дня, вернувшись поздно домой абсолютно без сил, я понял, что мне совсем не хочется тренироваться. Обычно я каждый вечер качаю пресс по этой программе или по какой-нибудь другой, но время от времени нет на это ни сил, ни желание. И хотя я знаю, что тренироваться нужно, что это полезно и всё такое, но всё равно нужна какая-то более серьёзная мотивация для занятий.

В такие моменты я вспоминаю про притчу с храмом. В данном случае храм - это метафора, которая для меня означает мои представления о том, какого результата я хочу достичь. И я представляю, что каждая тренировка - это как бы кирпичек, который я закладываю в свой "храм". И только регулярно закладывая кирпичек за кирпичиком можно достичь поставленной цели. Только так. Но это ещё не всё.

Представленная выше притча отлично показывает, что на самом деле наша жизнь в гораздо большей степени определяется тем, как мы её воспринимаем, а не тем, что есть на самом деле. Как я люблю говорить, из любой ситуации есть 2 выхода, либо ты меняешь ситуацию, либо меняешь своё отношение к ней. Правда обычно я привожу эту идею, рассуждая на тему работы, а не тренировок, но суть от этого не меняется. Если ты хочешь достичь успеха в чём-то, ты должен полюбить это дело, ты должен найти в нём подлинный смысл.

Когда я начинал заниматься воркаутом, то в первую очередь ставил себе в качестве целей силу, красоту (эстетичное телосложение) и здоровье. Безусловно, это хорошие цели. Но сейчас добавилась ещё одна - я хочу стать примером для других людей и показать, чего можно добиться благодаря воркауту. Я отлично помню, как меня в своё время впечатлили видео ребят из Wingate Park. Они не были профессиональными спортсменами или фитнесистами, для них тренировки были чем-то вроде хобби и тренировались они в компании друзей и знакомых в парках по вечерам. Но при этом они были отлично сложены, обладали хорошей силой и проявляли немалую фантазию в плане выполняемых упражнений и комбинаций. И речь идёт не о каких-то сложных или зрелищных упражнениях, а именно об интересных и эффективных. С этих идей и зарождался воркаут, хотя их сейчас многие и подзабыли или даже не знают о них.

В общем, я веду к тому, что вряд ли бы смог заставить себя тренироваться в 12 часов ночи только ради здоровья или силы. Но когда есть цель более высокого порядка, то она заряжает энергией! Рекомендую и вам попробовать найти какую-нибудь более высокую цель для своих тренировок, которая будет давать вам силы тренироваться в моменты их упадка или отсутствия желания.

100 дневный воркаут - Содержание
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/186337-blin-vot-jeto-ja-ponimaju-spasibo-za-motivaciju
16.05.2015 07:51
Блин... Вот это я понимаю. Спасибо за мотивацию!
I will do what you won't today,
So I can do what you can't tomorrow.
/forums/comment/186345-a-ja-vdobavok-k-moim-kolenjam-eshhe-i-zabolela-vse
16.05.2015 08:52
А я ,вдобавок к моим коленям ,еще и заболела. Все....отстала от вас.
mamajenya
/forums/comment/186347-quote-name-mamajenya-a-ja-vdobavok-k-moim-kolenjam
16.05.2015 09:58
А я ,вдобавок к моим коленям ,еще и заболела. Все....отстала от вас.

Выздоравливай и не расстраивайся! Не в прохождении стодневки счастье, а в участии в ней;) Как можно болеть с четырьмя детьми?! У нас с одной-то начинается беда, когда мама болеет! Крепись:)
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/186350-quote-name-rubaka-blin-vot-jeto-ja-ponimaju-spasibo
16.05.2015 10:26
Блин... Вот это я понимаю. Спасибо за мотивацию!


Пожалуйста)

А я ,вдобавок к моим коленям ,еще и заболела. Все....отстала от вас.


Все сейчас болеют, я тоже, но это временно)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/186362-vsjo-horosho-tolko-bez-fanatizma-otdyh-nuzhen-vsegda
16.05.2015 11:30
Всё хорошо, только без фанатизма. Отдых нужен всегда.
/forums/comment/186365-star-horoshaja-pritcha
16.05.2015 11:52
:star: Хорошая притча.
/forums/comment/186385-spasibo-za-ochen-vazhnyj-post-pljus-za-eshhe-bolee
16.05.2015 16:07
Спасибо за очень важный пост, плюс, за еще более информативный и полезный комментарий к ней. Приятно читать образованного и опытного человека!
За весь период 100дневки у меня было таких пару дней, но я не отчаивался, понимая что это временно... и, несмотря, на невосстановленное после операции колено, я все равно тренируюсь и иду к своей цели. Сегодня у меня пресс и растяжка.
Всем удачи и позитивного настроения! :)
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
/forums/comment/186386-bolet-v-seredine-maja-rebjata-umenshajte-kolichestvo
16.05.2015 16:12
Болеть в середине мая? Ребята, уменьшайте количество повторений в кругах, нельзя же себя так насиловать.
/forums/comment/186392-ne-zhizn-menjaet-nas-a-my-menjaem-sebja-sut-pritchi
16.05.2015 17:32
Не жизнь меняет нас, а мы меняем себя.
Суть притчи мне очень понравилась, возьму себе на заметку.
Не сделаешь что-либо сегодня, останешься ни с чем завтра! Нам есть что терять.
/forums/comment/186402-den-77-luchshaja-pritcha-o-zhizni-razminka-rastjazhka
16.05.2015 19:53
День 77. Лучшая притча о жизни
Разминка\растяжка.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/186406-quote-name-ogrudko-bolet-v-seredine-maja-rebjata
16.05.2015 20:12
Болеть в середине мая? Ребята, уменьшайте количество повторений в кругах, нельзя же себя так насиловать.


Дело не в тренировках вообще, просто погода такая...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/186413-vot-tfu-tfu-s-vesennej-100-dnevki-2013-goda-t-e-pervoj
16.05.2015 20:42
Вот тьфу-тьфу, с весенней 100-дневки 2013 года (т.е. первой моей 100-дневки) ни одного дня не болел простудными заболеваниями, чтобы температура была или там больничный взять. А я напоминаю, что снижение иммунитета - один из признаков чрезмерных нагрузок (возможно не физических, а психологических кстати)
/forums/comment/186420-za-psihologicheskie-nagruzki-na-vse-sto-soglasen
16.05.2015 21:28
за психологические нагрузки на все сто согласен. Стресс на работе, задержки зарплат, рост цен, негатив по тв. Психологический иммунитет тоже нужно укреплять и прокачивать)))
/forums/comment/186421-quote-name-ogrudko-vot-tfu-tfu-s-vesennej-100-dnevki
16.05.2015 21:43
Вот тьфу-тьфу, с весенней 100-дневки 2013 года (т.е. первой моей 100-дневки) ни одного дня не болел простудными заболеваниями, чтобы температура была или там больничный взять. А я напоминаю, что снижение иммунитета - один из признаков чрезмерных нагрузок (возможно не физических, а психологических кстати)


У меня нет ни температуры, ни больничного, тупо горло болит очень =( Нагрузок чрезмерных тоже не было (в плане тренировок), просто тяжелая неделя выдалась и неудачная =(
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD