Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Вован

/forums/comment/187249-19-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
22.05.2015 19:21
19:10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/187483-22-33-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
24.05.2015 22:48
22:33
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/187629-chto-to-ja-vypady-upustil-iz-vidu-ispravljajus
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
25.05.2015 23:20
Что-то я выпады упустил из виду 😦
Исправляюсь 😃
Подтягивания, приседания, отжимания, выпады (сумма)
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
Отдых 60
/forums/comment/187777-23-07-segodnja-sdelaju-5-krugov-no-pribavlju
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
27.05.2015 00:58
23:07
Сегодня сделаю 5 кругов, но прибавлю повторений. До шестого круга на самом деле ещё несколько дней, так что не буду торопить события.
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
Отдых 60
/forums/comment/187973-vsem-privet-21-36-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14-14-28-6
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
28.05.2015 21:54
Всем привет! 21:36
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
Отдых 60.
/forums/comment/188103-yo-21-00-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14-14-28-6
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
29.05.2015 21:18
Yo! 21:00
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
Отдых 60.
/forums/comment/188288-20-21-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14-14-28-6-14
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
31.05.2015 20:38
20:21
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
6, 14, 14, 28
Отдых 60
/forums/comment/188674-i-tak-prodolzhaem-22-00-6-15-15-30-6-15-15-30-6-15-15
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
02.06.2015 22:19
И так, продолжаем. 22:00
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
6, 15, 15, 30
Отдых 60
/forums/comment/189209-19-46-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
06.06.2015 20:04
19:46
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
Отдых 60
/forums/comment/189519-21-41-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11-11-22-6-11
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
08.06.2015 22:03
21:41
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
6, 11, 11, 22
Отдых 60
/forums/comment/191101-18-00-5-10-10-20-5-10-10-20-5-10-10-20-5-10-10-20-5-10
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
26.06.2015 18:11
18:00
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
5, 10, 10, 20
Отдых 60
/forums/comment/191253-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-na-brusjah
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
28.06.2015 18:48
Подтягивания, приседания, отжимания на брусьях, выпады
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
Отдых 60
/forums/comment/191374-20-17-6-10-7-20-6-10-7-20-6-10-7-20-6-10-7-20-6-10-7
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
29.06.2015 22:51
20:17
6, 10, 7, 20
6, 10, 7, 20
6, 10, 7, 20
6, 10, 7, 20
6, 10, 7, 20
6, 10, 7, 20

Пресс 18, 20, 15, 15, 25

Отдых 60
/forums/comment/191766-22-45-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
03.07.2015 23:03
22:45
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
7, 10, 12, 20
Отдых 60
/forums/comment/191854-13-45-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8-20-6-10-8
Bobby
Bobby
Санкт-Петербург
05.07.2015 14:03
13:45
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
6, 10, 8, 20
Отдых 60
Присед в статике 60 секунд.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[20.02.2026 10:17]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2026 22:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[16.02.2026 19:17]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[21.02.2026 15:46]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[21.02.2026 13:52]
Начать сначала
RAN18[21.02.2026 11:22]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.02.2026 07:32]
Tolle
Tolle[21.02.2026 00:31]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[19.02.2026 21:02]
Всё по новой
junior[19.02.2026 20:04]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.02.2026 17:01]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
2026_workout
homefalcon[18.02.2026 08:37]