332956 участник 2447 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Вован
3654
48
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/182238-21-01-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
20.04.2015 21:13
21:01
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/182476-22-14-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11
Bobby
Санкт-Петербург
21.04.2015 22:27
22:14
5, 11, 11, 11
5, 11, 11, 11
5, 11, 11, 11
5, 11, 11, 11
5, 11, 11, 11
Пресс
17, 19, 15, 14, 30
Отдых 60
/forums/comment/182675-23-25-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
22.04.2015 23:38
23:25
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
ОТдых 60
/forums/comment/182812-20-40-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
23.04.2015 20:57
20:40
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Пресс
18, 20, 15, 15, 25
Отдых 60
/forums/comment/182958-19-50-podtjagivanija-obratnyj-uzkij-hvat-6-10-10-10-6
Bobby
Санкт-Петербург
24.04.2015 20:03
19:50
Подтягивания обратный, узкий хват.
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/183294-18-22-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10
Bobby
Санкт-Петербург
26.04.2015 18:51
18:22
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Пресс 50
Отдых 60
/forums/comment/183547-21-27-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
27.04.2015 21:40
21:27
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/183956-20-45-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10
Bobby
Санкт-Петербург
29.04.2015 20:54
20:45
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Сделал 4 круга, потому что болею.
Отдых 60.
/forums/comment/185014-vozvrashhajus-posle-pereryva-svjazannogo-s-boleznju-23
Bobby
Санкт-Петербург
05.05.2015 23:37
Возвращаюсь после перерыва связанного с болезнью
23:25
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/185289-22-47-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
07.05.2015 22:00
22:47
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/185574-18-46-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
10.05.2015 19:01
18:46
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/185751-21-56-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
11.05.2015 22:09
21:56
5, 10, 10, 10,
5, 10, 10, 10,
5, 10, 10, 10,
5, 10, 10, 10,
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/185894-21-46-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11
Bobby
Санкт-Петербург
12.05.2015 22:01
21:46
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11
Отдых 60
/forums/comment/186162-22-48-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11-11-11-5-11
Bobby
Санкт-Петербург
14.05.2015 23:01
22:48
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11,
5, 11, 11, 11
Отдых 55.
/forums/comment/187081-17-28-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10
Bobby
Санкт-Петербург
21.05.2015 17:38
17:28
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579810
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472424
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308284
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232998
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228888
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220764
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163345
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155288
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154477
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5454
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144278
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9091
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81329
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22062
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472424
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220764
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47594
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1534
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[22.04.2024 17:20]
455909
5020
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378981
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:25]
308559
7131
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301159
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251698
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241262
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210206
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206375
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196450
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168608
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100512
1898
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:25]
308559
7131
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 17:20]
1658
83
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2033
53
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1671
46
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10628
98
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
769
19
Мои тренировки
timur_bg
[23.04.2024 08:47]
8179
142
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.04.2024 08:02]
6515
191
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[23.04.2024 07:51]
52281
1241