331293 участник 2446 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Вован
3645
48
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/176865-20-45-skakalka-140-pryzhkov-podtjagivanija-prisedanija
Bobby
Санкт-Петербург
25.03.2015 21:01
20:45
Скакалка 140 прыжков
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
5, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/177102-20-20-skakalka-160-podtjagivanija-prisedanija
Bobby
Санкт-Петербург
26.03.2015 20:31
20:20
Скакалка 160
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
5, 12, 12, 12
5, 12, 12, 12
5, 12, 12, 12
5, 12, 12, 12
отдых 60
/forums/comment/177654-19-50-skakalka-200-podtjagivanija-prisedanija
Bobby
Санкт-Петербург
29.03.2015 20:06
19:50
Скакалка 200
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
Отдых 60
/forums/comment/178110-20-23-skakalka-210-podtjagivanija-prisedanija
Bobby
Санкт-Петербург
31.03.2015 20:36
20:23
Скакалка 210
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
5, 13, 13, 13
Отдых 60
/forums/comment/178376-22-10-skakalka-210-podtjagivanija-prisedanija
Bobby
Санкт-Петербург
01.04.2015 22:18
22:10
Скакалка 210
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
5, 14, 14, 14
5, 14, 14, 14
5, 14, 14, 14
5, 14, 14, 14
Отдых 60
/forums/comment/178563-21-55-5-15-15-15-5-15-15-15-5-15-15-15-5-15-15-15
Bobby
Санкт-Петербург
02.04.2015 22:06
21:55
5, 15, 15, 15
5, 15, 15, 15
5, 15, 15, 15
5, 15, 15, 15
Отдых 60
/forums/comment/178751-21-16-6-10-10-10-6-10-10-10-6-10-10-10-6-10-10-10
Bobby
Санкт-Петербург
03.04.2015 21:25
21:16
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/178912-20-43-6-11-11-11-6-11-11-11-6-11-11-11-6-11-11-11
Bobby
Санкт-Петербург
04.04.2015 21:00
20:43
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
Отдых 60
/forums/comment/179827-21-45-6-10-10-10-6-10-10-10-6-10-10-10-6-10-10-10
Bobby
Санкт-Петербург
08.04.2015 21:53
21:45
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
6, 10, 10, 10
Отдых 60
/forums/comment/180018-20-58-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
Bobby
Санкт-Петербург
09.04.2015 21:08
20:58
Подтягивания, приседания, отжимания, приседания
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
6, 11, 11, 11
Пресс
19, 21, 15, 15, 20
Отдых везде 60
/forums/comment/180213-den-11-21-58-6-12-12-12-6-12-12-12-6-12-12-12-6-12-12
Bobby
Санкт-Петербург
10.04.2015 22:18
День 11, 21:58
6, 12, 12, 12
6, 12, 12, 12
6, 12, 12, 12
6, 12, 12, 12
Отдых 60
/forums/comment/180518-17-56-6-13-13-13-6-13-13-13-6-13-13-13-6-13-13-13
Bobby
Санкт-Петербург
12.04.2015 18:08
17:56
6, 13, 13, 13
6, 13, 13, 13
6, 13, 13, 13
6, 13, 13, 13
Отдых 60
/forums/comment/180723-21-06-podtjagivanija-prisedanija-na-levoj-otzhimanija
Bobby
Санкт-Петербург
13.04.2015 21:20
21:06
Подтягивания, приседания на левой, отжимания, приседания на правой
6, 5, 10, 5
6, 5, 10, 5
6, 5, 10, 5
6, 5, 10, 5
Отдых 60
Тяжеловато конечно, на пятый круг совсем не хочется.
/forums/comment/180929-23-00-6-14-14-14-6-14-14-14-6-14-14-14-6-14-14-14
Bobby
Санкт-Петербург
14.04.2015 23:15
23:00
6, 14, 14, 14
6, 14, 14, 14
6, 14, 14, 14
6, 14, 14, 14
Отдых 60
/forums/comment/181562-21-10-6-15-15-15-6-15-15-15-6-15-15-15-6-15-15-15
Bobby
Санкт-Петербург
17.04.2015 21:24
21:10
6, 15, 15, 15
6, 15, 15, 15
6, 15, 15, 15
6, 15, 15, 15
Отдых 60
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575369
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468404
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307469
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275915
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232041
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228295
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218232
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162371
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154810
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153945
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3376
73
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468404
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43752
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218232
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
606
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275915
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21143
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142770
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12872
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3872
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453547
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378409
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304846
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297048
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250097
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239778
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209410
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205548
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192693
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167603
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[29.03.2024 08:07]
93216
1130
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 01:52]
112
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5846
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
500
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304846
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8539
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1178
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47635
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37558
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453547
5000