Всем доброго утра!
Несмотря на то что сегодня 61 день, у меня были свои личные цели, которые я себе поставил в начале декабря (то есть начал заниматься под конец прошлого запуска и начал заново вместе со всеми 1го марта).
Уверен что к концу этой 100дневки результаты превзойдут все ожидания, но тем не менее,
с 1 декабря:
Вес: было 99,5кг стало 84,7 кг.
ПОдтягивания: было чистых 0 стало чистых 12
Отжимания на брусьях: было 12 стало 35
Приседания: было 20 стало 60,
Выражаю категорические благодарности:
1. Антону и Олегу - за тему в целом и за мою веру в свои силы,
2. Олегу Терну - за Пятнашки и схему "Зиг-заг", как уже говорил - работает на все 100%,
3. Подруге Тане - за подначивания и неверие в то что я смогу
4. Моей жене Маше за терпение и ежедневную готовку и сбор рациона.
5. Французкому производителю косметики за средство для держания кожи в тонусе (кожи на пузе, кому нет 30 и нет цели кардинально изменить внешний вид, даже и не думайте)
Всем спасибо, продолжаем стремиться к совершенству!