/forums/comment/5270-chem-polezen-zelenyj-chaj-blagodarja-svoej-shirokoj
07.09.2011 17:37
Чем полезен зеленый чай:

Благодаря своей широкой "компетенции" зеленый чай является настоящим эликсиром здоровья. Он богат витаминами и микроэлементами - витаминами С, Р, В, К, РР, а также фтором, цинком, йодом, медью и марганцем.

Зеленый чай довольно часто используется как средство для похудения, поскольку усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. Он - великолепное средство для утоления голода и поддержания тонуса.

Также периодическое употребления чая значительно повышает иммунитет, предотвращает возникновение хронических заболеваний и является мощным бактерицидным средством. Его используют при дисбактериозе, риппе и при пищевых отравлениях.Благодаря содержанию витамина С и катехинов, зеленый чай является мощным антиоксидантом и действенным оружием против раковых заболеваний.

Витамин Р поддерживает и повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки. Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление.

Зеленый чай, как было сказано выше, содержит фтор, который укрепляет наши зубы и десны. В связи с этим рекомендуется периодически в целях профилактики кариеса полоскать зубы свежезаваренным чаем.Кроме того, зеленый чай способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки. Этот напиток представляет собой хорошее профилактическое средство от камней в почках, печени и мочевом пузыре.

Употребление зеленого чая в некоторой степени (но весьма небольшой!) нейтрализует негативное воздействие различного рода излучений. Поэтому его рекомендуется принимать тем, кто работает много за компьютером.

Благодаря содержанию йода, зеленый чай благотворно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой.

Чай рекомендуется людям, которые испытывают большие психические и эмоциональные нагрузки. Он активизирует работу головного мозга, помогает концентрировать внимание.

Однако у зеленого чая есть и отрицательные стороны...

Например, в нем много пуринов, которые образуют в организме мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выводится из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Страдающие от хронических болезней типа артрита и ревматизма чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе. Возбуждающие вещества черного чая — кофеин, теобромин, теофилин — находятся в равной мере и в зеленом чае.

Посему крепкий чай может быть неблагоприятен для сердца, возбуждает нервную систему. Кофеин коварен: организм быстро привыкает к стимуляции и требует все больших его доз. Злоупотребление крепким чаем, в том числе зеленым, грозит бессонницей, утренней слабостью, повышенной раздражительностью, преждевременной усталостью.

Существует ряд случаев, когда употребление зеленого чая следует ограничивать. Крепкий зеленый чай пить не рекомендуется при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью, так как он может вызвать изжогу, усилить боли в желудке и даже привести к кишечным коликам.

Крепким зеленым чаем нельзя увлекаться при острой форме гипертонии, при любых заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, при обострении заболеваний почек, при беременности, когда есть склонность к токсикозам, при психастении с повышенной возбудимостью, тахикардией, бессонницей и тому подобными симптомами, а также при чрезмерной чувствительности к кофеину.

P.S Так все же стоит его пить для выведение всяких шлаков и стабилизации обмена веществ или же нет?
/forums/comment/5287-vsegda-pered-trenirovkoj-pju-ego-osobenno-utrom
08.09.2011 00:08
всегда перед тренировкой пью его , особенно утром
/forums/comment/5294-zeljonyj-chaj-jeto-sila-ja-v-banju-beru-soboj-termos
08.09.2011 09:29
Зелёный чай это сила, я в баню беру собой термос горячего свежезаваренного зелённого чая.
Что если ...
/forums/comment/5297-a-ja-vot-ne-sovetuju-zloupotrebljat-ljubym-chaem-i
08.09.2011 11:33
А я вот не советую злоупотреблять любым чаем и кофе, очень силное мочегонное да и кофеинозависимость развивается, лучший напиток вода или минералка.
/forums/comment/5300-takuju-poleznost-oformil-v-vide-stati-http-workout-su
08.09.2011 13:22
такую полезность оформил в виде статьи -http://workout.su/articles/71

Про кофеин действительно важное замечание. Даже не знаю, чай так люблю, но кофеин( а минералка - от неё быстро устаёшь обычно, она ведь безвкусная.

Должен быть выход =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/5303-ja-k-chaju-ravnodushen-ja-dazhe-sladosti-mogu-est-bez
08.09.2011 13:56
Я к чаю равнодушен. Я даже сладости могу есть без чая) Хотя иногда пью залёный чай из пакетиков, с лимоном и без сахара. Но последнее время очень много сладкого ем.
/forums/comment/5305-dumaju-v-meru-esli-pit-nechego-ne-budet
08.09.2011 14:21
Думаю в меру если пить нечего не будет :)
/forums/comment/5311-ot-nego-poteesh-nerealno-esli-trenju-utrom-to-vsegda
08.09.2011 15:36
От него потеешь нереально , если треню утром то всегда завариваю крепкий чай и иду на площадку. Потею не хуже чем от бега ( может это только у меня так )
/forums/comment/7282-ja-znaju-chto-zelenyj-chaj-javljaetsja-silnym
20.10.2011 16:26
Я знаю, что зеленый чай является сильным антиоксидантом, т.е. защищает наш организм от старения. Думаю. что в небольших количествах можно пить каждый день, хоть он и содержит кофеин.
/forums/comment/7290-kofein-tut-ne-takoj-kak-v-kofe-i-vreda-zeljonyj-chaj
20.10.2011 16:53
Кофеин тут не такой как в кофе,и вреда зелёный чай несёт меньше чем кофе,моё мнение зелёный чай это лучший напиток для здоровья и энергии.
/forums/comment/7327-zeljonyj-chaj-jeto-luchshij-napitok-dlja-zdorovja-i
21.10.2011 07:18
"зелёный чай это лучший напиток для здоровья и энергии"
Да, лучше пить зелёный чай, чем чёрный.
Что если ...
/forums/comment/18004-zelenyj-i-belyj-ravnomerno-raspredeljat-testosteron-po
28.04.2012 13:41
зеленый и белый равномерно распределят тестостерон по крови,однозначно полезен
/forums/comment/18006-no-v-zelenom-kofeina-govorjat-dazhe-bolshe-chem-v-kofe
28.04.2012 13:47
но в зеленом кофеина,говорят,даже больше,чем в кофе=) я черный пью,а летом 3листика малины,3смородины,можно пару вшни еще,и на пол литра кипятка=)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/266218-zabavnenko-tak-vot-zelenyj-chaj-v-zavisimosti-ot
16.07.2016 14:19
забавненько)) так вот зеленый чай в зависимости от произрастания и ферментации в своем составе может иметь совершенно различные вещества
кофеин в принципе ненавижу считаю зло по сути) - в зеленом чае его содержание может варьироваться очень сильно от 0 и до трясуна в конечностях
предпочитаю сенчу обескофеинненый чай, употребление большого количества зеленного чая ускоряет восстановление стимулирует липолиз и вызывает выброс эндорфинов вот как то так
особенно на следующий после тренировки день хорошо его пить периодически у меня всегда разбитое состояния после перетрена, чай позволяет настроится на работу
каждому свое
/forums/comment/283121-a-ja-predpochitaju-lipu-i-mjatu
15.10.2016 22:29
А я предпочитаю липу и мяту