Нужен совет.

Глобальный форум Общение

3249

1 2

Вперед

dot

Воронеж

23.11.2014 18:32

Доброго времени суток, в кратце, 19 лет, телосложение дрища и прокуренные 5 лет жизни. Подскажите с чего начать и какие упражнения помогут восстановить дыхалку. Заранее благодарен.

aleks169

Ноябрьск

23.11.2014 18:41

<url="http://workout.su/forum/3648">100 дневный воркаут</url> Сделает из тебя человека..

/Спорт - это сила!/

mixafed

Харьков

23.11.2014 18:57

прокуренные 5 лет </quote>

Когда бросил?

dot

Воронеж

23.11.2014 19:00

Планировалось с завтра, да это любимое слово завтра. Но всё же я намерен бросить и завтрашнего дня начать хотя бы бегать (думаю будет тяжко)

aleks169

Ноябрьск

23.11.2014 19:04

Завтра,тяжко,может быть,планирую...сколько ленивых слов )) Начни прямо сейчас...или завтрак будет продолжатся бесконечно ))

/Спорт - это сила!/

mixafed

Харьков

23.11.2014 19:05

Забей! Не бросишь! Спорим?!

dot

Воронеж

23.11.2014 19:06

Согласен много я себя кормил завтра ))) И лень второе - я. Посему и пришел к вам за советами.

dot

Воронеж

23.11.2014 19:07

Забей! Не бросишь! Спорим?!</quote>

Согласен уж больно такие вещи мотивируют : )

aleks169

Ноябрьск

23.11.2014 19:09

Пройдешь 100 и многое в жизни изменится..

/Спорт - это сила!/

mixafed

Харьков

23.11.2014 19:10

Или Ты, или Тебя - выбирай.

Brom

Москва

23.11.2014 19:57

не слушай их, иди своим путем - начни сначала бегать, потом на турник залезешь...дальше видно будет )))
не клянись, не зарекайся, просто живи и радуйся!

ogrudko

Херсон

23.11.2014 21:07

Ребята правильно пишут. Для начала - 100-дневный воркаут (прежде всего немножко подковаться в теории), а через 3 месяца по его прохождении, думаю, и сами определитесь куда Вам.

Zml

Москва

23.11.2014 23:39

Я курил и курю. А стодневку при этом очччень советую

Не насилуй себя завтраками, начни спорт, с курением разберешься отдельно. Не связывай две задачи! Кстати, курить захочешь бросить, когда это будет мешать прогрессу в спорте

Скучно жить одинаково!

Ihhi

Москва

24.11.2014 12:48

Я курил и курю. А стодневку при этом очччень советую

</quote>

Это точно!! Курение само уйдёт, если будешь качественно тренить. Вообще, в твоём юном возрасте можно вполне серьёзно тренироваться, скорее всего у тебя пока много свободного времени. Конечно, стоит пойти на какое-нибудь единоборство. В этом не разбираюсь, но полагаю, идеально познать азы бокса и самбо, например, чтоб и удар базовый поставить и базовые броски, партер. Но это взгляд женщины.. 100 дневный воркаут дал бы тебе неплохую офпшную базу, это во всех видах физической активности необходимо... но всё же, мужчине надо уметь драться, это повышает его физическую привлекательность куда больше, чем красивые кубики пресса и бицуха..