Всем привет!!!
Про отжимания в стойки на руках, у меня так вообще интерсно получилось. Когда я начинал заниматься я сразу попробовал данное упражнения с первого раза получилось 3 раза. Тогда я локти разводил в стороны, руки держал широко, далее начал смотреть ролики разные и уже правильно отжиматься не получалось, стал выполнять подводящие отжимания ноги на диване и положение тела как в стоике у стены, ну и просто стоять на руках, стал отжиматься правильно 5 раз, но очень тяжело.
Ну вот как то так.
Простота — высшая ступень искусства.
