Где инфопосты !?</quote>
Если ты не видишь инфопосты, значит ты дошёл до того этапа, когда тебе это не нужно. Ты всё познал! Ты познал воркаут! ))</quote>
Все инфо-посты здесь - http://workout.su/forum/2191
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Нет Антик ты не прав.</quote>
Это хорошо, значит есть к чему стремиться!
Чего то я сегодня перетренился
Не в обиду программе стодней, считаю всё же оптимальны 90секунд на восстановление между кругами. Хотя всё индивидуально конечно))
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Cromwell / Кромвель
Нет Антик ты не прав.</quote>
Это хорошо, значит есть к чему стремиться!
Чего то я сегодня перетренился
Не в обиду программе стодней, считаю всё же оптимальны 90секунд на восстановление между кругами. Хотя всё индивидуально конечно))</quote>
Если тебе не хватает 60 секунд, то это значит, что нагрузка для тебя великовата на данный момент.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
