/forums/comment/52400-nik-anisimov-v-url-http-workout-su-masters-masterah
25.11.2013 19:40
Ник Анисимов (в Мастерах - Lightbarfly) выложил у себя на страничке ВКонтакте подборку ответов на часто задаваемые вопросы, думаю и здесь народу может быть интересно:

Подборка ответов от Ника Анисимова

Друзья, такие посты я делаю для вас, чтобы помочь вам, ответить на ваши вопросы непосредственно без разговора со мной. У меня нет времени на всех. Тем не менее, я расчистил вновь кучу сообщений. Поищите свою проблему, свой вопрос тут. Самые частые вопросы и ответы на них ниже

Name:
как учился подтягиваться в переднем висе?


#Попытками, в начале тренировке, подтягивался с согнутой ногой

Name:
Привет, а что ты на локти надеваешь при горизонте?И где это можно купить?


#в спортмастере найдешь, налокотники

Name:
И ты хочешь сказать за три года можно выучить самолет?)


#Я не учил самолет 3 года, 3 года прошло с начала моих занятий воркаутом и тогда я даже не знал о таком элементе, при чем очень долго время

Name:
Я вот хочу спросить,как мне возобновить тренировку планша?Месяца 2 назад я его тренил,после не было возможности.Как щас востановится?)


#Так же как и тренировал для того чтобы научиться

Name:
привет, были ли у тебя проблемы с локтевым суставом и если были то так боролся?
Были, проблемы бывают разным.


#Со своими я никак не боролся, тренировался через боль
Всем советую не тренироваться если что то долго и сильно болит, до полного выздоровления

Name:
можешь подсказать: я держу горизонт секунды 2 и потом меня то вперед уносит, то назад( как мне научиться равновесие держать или не в этом дело?


#Банально, тренируйся дальше, больше попыток.

Name:
Ник слушай можеш мне сказать как ты горизонт училсья?


Нет. Так буду отвечать все, кто вновь задаст этот вопрос. #Есть обучалка, если вы настолько ленивы, что не попытались найти ее сами - пора меняться.

Name:
Слушай в как ты совмещал тренировку элементов и офп . И ты без доп веса занимался ?


#делал все это в один день, без

Name:
Как часто базу делаешь ?
как ты относишься к сладкому.. следишь ли за питанием ?


#Редко делаю
Не слежу за питанием, ем все что хочу, не ем чипсы, если кому надо

Name:
привет, не подскажешь песню из твоего видео n1k force mind


#Привет, посмотри в комментах, там есть 100%

Name:
Привет) Можешь рассказать как ты тренировал самолет (подводящие, прокачка)?


#так же как и горизонт только руки широко. Обучалка по горизонту у меня есть

Name:
Ник,помоги пожалуйста,я уже долго учу планш,но он всё-таки не получается,я пытался исполнять и через закрытый выс и через выход в планш со шпагата(ну прыжками),но все равно нечего не получается,я по лазил по многим сайтам и все говорят что обращались к тебе и ты помогал)не поможешь мне?


#Привет. Если ты не видел до сих пор, то смотри обучалку мою тут или на канале, научишься

Name:
здарова Никита)
скажи пожалуста как ты тренил отжимания в горизонте чтоб так много отжиматса в гарике..


#просто каждый раз отжимался на максимум, каждый подход, делал много подходов

А вот такие сообщений очень приятно читать :)

Name:
ник хотел тебе сказать респект тебе ) за то что ты после того как достиг больших достижений не завысил голову на простых начинающих воркаутеров за то что ты всегда даешь дельный совет и не смеешься з самих глупых вопросов какие тебе зададут) редко такое встречал я )
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/52405-na-samom-dele-molodec-respekt-tebe-nik
25.11.2013 19:58
На самом деле, молодец! Респект тебе, Ник!
/forums/comment/52406-voprosy-iz-centra-umstvenno-nepolnocennyh-invalidov
25.11.2013 19:59
вопросы из центра умственно неполноценных инвалидов