341437 участник 2449 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начала
1142
2
/forums/comment/612043-i-data-ed3-3-i-p-gotov-p
Tanos27
Хабаровск
01.09.2024 18:03
Готов
/forums/comment/612239-i-data-ed3-3-i-p-kak-idet-trenirovka-posle-gotovnosti
Fantom111
Видное
08.09.2024 22:23
Как идет тренировка после готовности?
Гармония в разных областях жизни - путь к счастью.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
604278
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
493246
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
315914
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
286183
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
239904
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
236048
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
230815
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
170909
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
160036
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
158960
56
Обсуждаемые темы
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
527
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
646
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86586
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1240
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
679
1
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[13.09.2024 10:38]
1192
10
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2110
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
3861
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1101
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1152
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[16.09.2024 14:21]
474176
5146
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
384511
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.09.2024 00:39]
342594
7434
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
323776
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
262551
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.09.2024 17:48]
252228
2307
Вспомнить всё!
AK83
[15.09.2024 13:53]
221046
3307
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
217083
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
213315
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
175551
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.09.2024 00:39]
342594
7434
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[16.09.2024 23:30]
69804
1184
трень 2
Anastasia13
[16.09.2024 22:26]
141157
1485
Сотка
Fantom111
[16.09.2024 22:14]
1418
9
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
90
1
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
85
1
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
81
1
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.09.2024 18:29]
36131
670
My SOTKA-2024
Coffeeman
[16.09.2024 17:22]
877
42
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[16.09.2024 15:50]
8908
237