/forums/comment/602582-i-data-ed3-3-i-p-pochital-neskolko-stranic-foruma
25.11.2023 15:28
Почитал несколько страниц форума чет не нашёл ни чего. Вопрос такой) я очень долго не умел подтягиватья, а брусья как то пошли в своё время. Добил до 45 за подход. Опять же когда то. Ну и вообще как то заходит это упражнение. Почему в сотке оно не рассматривается? Отжимания присяд турник всё ок. Что не так с брусьями?
/forums/comment/602586-i-data-ed3-3-i-p-mocha-p
25.11.2023 16:57
Моча
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602588-i-data-ed3-3-i-p-a-chto-tebe-jeta-tema-ne-nravitsja-a
25.11.2023 17:02

Много есть тем и заруб по брусьям.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602589-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.11.2023 17:20

Много есть тем и заруб по брусьям.
Вопрос не в технике и советам по ним. Это уже давно съедено. Вопрос о том что их нет в сотке. Либо не считают их эфективными или ещё что то. Интересен этот момент.
/forums/comment/602597-i-data-ed3-3-i-p-sprosi-u-antona-wasd-u-nego-est
26.11.2023 00:51
Спроси у Антона Wasd у него есть мнение на счёт них, поэтому он их избегает.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602603-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
26.11.2023 02:41
Почитал несколько страниц форума чет не нашёл ни чего. Вопрос такой) я очень долго не умел подтягиватья, а брусья как то пошли в своё время. Добил до 45 за подход. Опять же когда то. Ну и вообще как то заходит это упражнение. Почему в сотке оно не рассматривается? Отжимания присяд турник всё ок. Что не так с брусьями?
В продвинутом блоке Сотки будет целый инфопост об отжиманиях на брусьях.

Почему его не дают в рамках стодневки: оно точно не подходит новичкам, довольно травмоопасное и не является необходимым.
Это как я поняла со слов Антона.

/forums/comment/602604-i-data-ed3-3-i-p-ponjal-prinjal-p
26.11.2023 05:45
Понял принял
/forums/comment/602655-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
28.11.2023 14:12
Вопрос о том что их нет в сотке.
После прохождения Сотки, тоже задавался подобным вопросом. Загуглил группы мышц, которые работают в отжиманиях на брусьях и классических отжиманиях. Получается одни и те-же, но брусья сможет жать, только подготовленный человек.
А сотка нацелена на повышение ОФП, поэтому их там нет.
Сам лично, от брусьев, пока отказался, т.к. хватает нагрузки от обычных отжиманий + бонусом, пока отжимаешься, ты в планке стоишь, что для кора весьма полезно.
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/602691-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29.11.2023 10:56
Вопрос о том что их нет в сотке. Либо не считают их эфективными или ещё что то. Интересен этот момент.


кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD