8 июля (суббота) бежал трейл на дистанцию 12.5 км. Результат по протоколу был 1:18, но он не очень достоверно-справедливый, так как орги напортачили с разметкой трассы и я как многие другие тупо заблудились. Ну ладно, следующий забег запланирован на 23 сентября -"Синявинские высоты ". 10 км. Буду готовиться.
После забега воскресенье и понедельник восстанавливаюсь. Ноги довольно серьёзно забил.
Сегодня на обеде сделал подтягивания на максимум. Получилось семь раз. Прогресс)
"Хороший, плохой, кому какая разница, я человек с ружьём"
Эш Уильямс
