Вступление.
Всем привет дорогие друзья!
Можете называть меня "Сол" или "Максим" (кому что по душе).
Этот пост будет вступлением перед началом моей второй стодневки,
А также краткой историей событий за последние 4 года.
Итак, в июле 2017 года я начал свою первую 100-ку, но к сожалению перестал вести дневник на 64-ый день. (каюсь)
В результате стодневку я завершил!!! И после неё продолжил тренировки в своем ритме (с перерывами на зимние спячки).
В итоге я таки достиг отличных результатов в *выходах на две*, а также постиг искусство *
медленного выхода*.
Большое спасибо моему дорогому другу "Ди" (Он же Дима, Димон, Дмитрий), который всегда поддерживал меня и разделял тренировки даже в те дни, когда он точно не собирался их проводить!
Спасибо друг, you are the best of the best.
К сожалению, в 2019 году мой мозг решил посетить (легкий такой) ишемический инсульт
- словил на тот момент афазию Брока и потерю понимания семантики текста, ужасные ощущения. По итогу, дикие головные боли, ухедшение зрения. Привет восстановление, пока достигнутые результаты. Очень сочувствую всем, кому пришлось столкнуться с подобным.
Мне повезло, ибо последствия были не такими страшными, как могли бы быть.
Но всё это отняло много времени и сил. И времени. И времени.
Ещё с зимы 2020 я стал понемного восстанавливать былую мощь силушку и готов снова провести отлиные 100 дней вместе с
workout.su family.
Большое уважение Антону Кучумову и всем создателям и участникам проекта. Все Вы - замечательные!
Структура дневника в пределах поста/дня:
{
День номер N,
Главное событие дня или ключевая фраза\слово,
Описание дня,
Антропометрические данные и максимумы (на 1, 30, 60, 90 день),
Тренировочный отчет {
начало тренировки - время
разминка,
количество кругов,
упражнения,
заминка,
конец тренировки - время
дополнительные упражнения {...},
субъективная оценка сложности тренировки от 0 до 9,
},
Планы на следующий день,
}
Любовь к структурированию информации.
Сотка проходит с 19.05.21 по 27.08.21
Итак, погна-а-а-а-али