О себе
Люблю жизнь, солнце и книги. Если вы разделяете эти мысли - нам по пути!

Всем хотелось бы порекомендовать книгу:
"Гарри Поттер и методы рационального мышления" - Элиезер Юдковский. (ГПиМРМ)
телега: t.me/entropax

Третья сотка. (now)(16.05.22 - 24.08.22)

Смотри дневник "Двоичная сила"

Цели:

WO - подтягивания 32 [19 на 1 день]
WO - подтягивания+32кг 16 [4 на 1 день]
WO - подтягивания+74кг 1 [0 на 1 день]
WO - 3 подтягивания на одной руке [1 на 1 день]
WO - выходы силой+16кг 4 [0 на первый день]
WO - приседания 101 [50 на 1 день]
WO - отжимания 100 [50 на 1 день]
WO - передний вис 8сек [0 на 1 день]
WO - брусья 60 [20 на 1 день]
WO ​- брусья+85 1 [0 на 1 день]

=============================

Вторая сотка. (19.05.21 - 27.08.21)

Цели:

✅ - 24 подтягивания в чистой технике DONE
✅ - 12 подтягиваний (+24 кг) в чистой технике DONE
✅ - 12 выходов силой в чистой технике DONE
💩 - 1 выход силой +24кг в чистой технике (0 на 100 день)
💩 - 100 приседаний (90 на 90 день)
✅ - 80 отжиманий (95 на 92 день)
✅ - медленный выход силой (видео) (как на видео но лучше)
💩 - 3 подтягивания на одной руке в чистой технике (1 из 3 на 92 день)
✅ - 5 сек. передний вис
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
SoL Maxwell
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
31
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
16
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
36
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
10
Передний вис (сек.)
2
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.08.2016
Был на сайте
30.09.2022
14:08
Просмотров страницы
1270
Репутация
(1642)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное