/forums/comment/569297-zdrastvujte-u-menja-u-odnogo-takoe-kogda-ja-uzhe
25.04.2021 21:51
Здраствуйте! У меня у одного такое? Когда я уже сделал примерно 75 процентов тренировки, то есть на пампился, подзабился, то когда стою на брусьях на выпрямленных руках возникает тянущая боль в локтевой связке бицепса, и бицепс тоже тянет, чувтсво что щас порвется нахер. На обоих руках, но на правой сильнее. Мб это норма, т.к.на пампе?
/forums/comment/569304-i-data-ed3-3-i-p-jeto-govorit-o-tom-chto-svjazki-ne
26.04.2021 01:23

Это говорит о том что связки не восстановились, нужно снизить нагрузки на неделю две. Либо или или делать с пониженной нагрузкой чем обычно ровно до появления неприятных чувств. Так же хорошо, поможет в разных сочетаниях самомассаж и баня с котрастным локальным душем.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569329-i-data-ed3-3-i-p-da-jeto-ne-norma-p
26.04.2021 13:46

Да, это не норма.

/forums/comment/569336-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
26.04.2021 15:45

Это говорит о том что связки не восстановились, нужно снизить нагрузки на неделю две. Либо или или делать с пониженной нагрузкой чем обычно ровно до появления неприятных чувств. Так же хорошо, поможет в разных сочетаниях самомассаж и баня с котрастным локальным душем.

Да блин, у меня такое давно очень, за это время и перерывы были большие, восстановиться должен был. Либо там уже какой то хроничсекий надрыв либо из за того что на тренировке и подтягивания и брусья делаю. Либо блин я просто неудачник в этом деле

/forums/comment/569338-i-data-ed3-3-i-p-davno-ochen-jeto-skolko-p
26.04.2021 15:50

Давно очень, это сколько?

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569360-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
26.04.2021 18:27

Давно очень, это сколько?

Ну даже год назад я помню это чувство, а занимаюсь 2.5