Глобальный форум Дневники тренировок

новый вызов самому себе ;)

/forums/comment/558923-reshil-nachat-chego-to-novogo-nasmotrevshis-na-drugih
AntonSS
AntonSS
Чехов
07.11.2020 10:06
Решил начать чего-то нового, насмотревшись на других))
Поставил себе краткосрочную цель (на 5 дней), а там дальше посмотрим, отжиматься по 100 раз в день, чтоб за подход было 20 раз. Дальше хотел бы увеличивать кол-во раз в подходе.

1 день:20+20+20+20+2-=100
/forums/comment/558924-2-den-20-20-20-20-20-100-ochen-tjazhelo-bylo-t-k-vse
AntonSS
AntonSS
Чехов
07.11.2020 10:06
2 день:20+20+20+20+20=100
очень тяжело было, т.к. все болело
/forums/comment/558925-3-den-poproboval-otzhimatsja-s-pola-voobshhe-nikak-ne
AntonSS
AntonSS
Чехов
07.11.2020 10:08
3 день:
попробовал отжиматься с пола вообще никак не удается себя поднять, решил тогда уменьшить угол наклона и отжиматься от стола (сегодня на работе), это тоже тяжело, но уже хотя бы выполнимо 😉сделал 20+20+20+20+20=100
/forums/comment/558933-djadja-tebja-na-stodnevke-programmy-trenirovok
Lawnmover
Lawnmover
Чита
07.11.2020 17:50
Дядя, тебя на стодневке программы тренировок составлять не учили?
Ты что делаешь?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]