Всем привет, я недавно начал интересоваться workout'ом, и у меня возник вопрос: может ли школьник начать заниматься им, я искал ответы в интернете, но ничего не нашел, поэтому прошу у вас совета: можно ли мне начать заниматься этим, и если да, то с чего стоит начать?