/forums/comment/495903-mozhet-li-nesti-kakie-libo-riski-dlja-sustavov
14.12.2018 19:19
Может ли нести какие-либо риски для суставов выполнение очень большого количества повторений (например, выполнение 200+ приседаний в одном подходе)? Не сотрется ли там ничего со временем? Насколько я знаю, делать 1-2 повтора с критическим весом может быть опасно, но есть ли верхняя граница?
/forums/comment/495926-nasha-hrjashhevaja-tkan-postroena-tak-chto-ee-mozhno
14.12.2018 22:45
наша хрящевая ткань построена так, что ее можно повредить даже нагрузкой в 1 килограмм, приложенной в неудачном месте :smirk:😏

P.S. коллаген составляет почти половину межклеточного пространства в суставных хрящах и является одним из основных белков для соединительных тканей любых живых организмов; он состоит из очень крупных молекул, переплетенных в тройные спирали, и такое строение обеспечивает высочайшую устойчивость к любым видам деформации, будь то растяжение, скручивание или разрыв, и эти изменения формы полностью обратимы ))
P.S.P.S. спи спокойно ночью, днем побольше двигайся
/forums/comment/495929-quote-name-brom-post-495926-ollagen-sostavljaet
15.12.2018 01:29
<quote name=Brom: post="495926">
оллаген составляет почти половину межклеточного пространства в суставных хрящах и является одним из основных белков для соединительных тканей любых живых</quote>

Ты вот мне объясни, какого черта суставные хрящи не восстанавливаются-то, а? Из-за отсутствия кровоснабжения?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/495930-1-gde-ja-napisal-chto-ne-vosstanavlivajutsja-2
15.12.2018 01:44
1. где я написал, что не восстанавливаются?
2. кровоснабжение в хряще, при ежедневной, постоянной деформации невозможно; нет таких капилляров, которые бы это выдержали; всё "питание" в хрящ (микроэлементы и т.д.) поступает из синовиальной жидкости
3. хрящ деградирует при отсутствии движения, ибо синовиальная жидкость должна циркулировать в суставе (гипс, постельный режим, гиподинамия...)
/forums/comment/495931-quote-name-brom-post-495930-1-gde-ja-napisal-chto-ne
15.12.2018 02:12
<quote name=Brom: post="495930">
1. где я написал, что не восстанавливаются?</quote>

Это не ты написал, это учебник Биологии за 8ой класс написал (что питания нет из-за отсутствие капиллярной системы), а про не восстанавливается, это врач хирург сказал.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/495941-poka-ne-sterlos-do-700-prisedanij-dohodil-v-podhode
15.12.2018 07:11
Пока не стерлось( до 700 приседаний доходил в подходе ),есть куча людей,которые намного больше делают за тренировку и тренировок и все нормально.Набери в инете имя Виктор Россинин,у него тоже не стерлось.
/forums/comment/495943-quote-name-wasd-post-495931-quote-name-brom-post
15.12.2018 08:42
<quote name=WasD: post="495931">
<quote name=Brom: post="495930">
1. где я написал, что не восстанавливаются?</quote>

Это не ты написал, это учебник Биологии за 8ой класс написал (что питания нет из-за отсутствие капиллярной системы), а про не восстанавливается, это врач хирург сказал.</quote>

возможно он (врач) имел ввиду патологии - воспалительные, инфекционные болезни суставов и дегенеративные поражения, которые проявляются в пожилом возрасте
/forums/comment/495976-ne-nu-a-pochemu-miniski-srazu-razrushajutsja-eshhe-v
15.12.2018 15:38
Не ну а почему миниски сразу разрушаются еще в молодости? тогда. У тех кто с детства в футбол гоняет например.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/495984-quote-name-lawnmover-post-495976-ne-nu-a-pochemu
15.12.2018 16:21
<quote name=Lawnmover: post="495976">
Не ну а почему миниски сразу разрушаются еще в молодости? тогда. У тех кто с детства в футбол гоняет например.</quote>
Есть такое, а ещё в детстве на стройке со 2-го этажа прыгали, с гаражей, заборов, деревьев.
А потом нам футбол виноват ))
Думаю дело не футболе, это ж не профессиональный футбол
Наш главный враг - наша лень,
не говори мне, что
у тебя нет времени,
просто иди и тренируйся
/forums/comment/496005-v-futbole-voobshhe-v-osnovnom-krestoobraznye-svjazki
15.12.2018 19:59
в футболе вообще в основном крестообразные связки рвут
P.S. мениск? 60% людей всю жизнь с рваными менисками ходят, по незнанию или по нежеланию оперироваться
/forums/comment/496006-quote-name-fizkulturkin-post-495903-mozhet-li-nesti
15.12.2018 20:01
<quote name=Fizkulturkin: post="495903">
Может ли нести какие-либо риски для суставов выполнение очень большого количества повторений (например, выполнение 200+ приседаний в одном подходе)? Не сотрется ли там ничего со временем? Насколько я знаю, делать 1-2 повтора с критическим весом может быть опасно, но есть ли верхняя граница?</quote>

А ты посчитай сколько ты ходишь ... у некоторых конечно что-то стирается, но большинство как-то это терпят до самой смерти.
Сколько людей - столько чудаков