О себе
Планы на 2019 год:
Уголок от пола минимум 10 секунд (+) https://www.youtube.com/watch?v=NYkMtbhLqZU
Стойка на руках
Отжимания в стойке на руках
Передний вис
Лесенка зверя
Отжимания 100 раз за подход
Отжимания на брусьях 50 раз за подход
Выход на две 10+ раз
Мой вес 60 кг, набрать 65кг
Общая информация
Имя
Руслан
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
32
Контактная информация
VKontakte
Youtube
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
60 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
25
Отжимания от пола
75
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
10
Отжимания на одной руке
3
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
13.10.2018
Был на сайте
28.04.2019
21:33
Просмотров страницы
824
Репутация
(441)