/forums/comment/491177-kak-jeffektivnej-trenirovatsja-snachala-podtjagivanija
14.11.2018 22:46
Как эффективней тренироваться.Сначала подтягивания разными хватами,потом брусья и отжимания от пола.Или например сначала подтягивания прямым хватом потом брусья,подтягивания обратным хватом,отжимания от пола. То есть сначала лучше отработать одну группу мышц ,а потом приступить к другой или чередовать.Так же начинать прорабатывать группу мышц с легкого упражнения и потом переходить к трудному или сначала трудное,потом добивать легким (это после разминки,когда начинается уже сама основная тренировка).
/forums/comment/491217-jeffektivnee-vsego-projti-stodnevku-hugging
15.11.2018 08:14
Эффективнее всего пройти стодневку.:hugging:🤗
Совершенству нет предела.
/forums/comment/491228-esli-b-vse-tak-bylo-prosto-nikto-by-ne-zadaval-takih
15.11.2018 09:46
Если б все так было просто, никто бы не задавал таких вопросов.
Эффективнее тренироваться так как будет эффективнее для твоего организма.
А это очень много всего, это поймешь примерно наполовину когда прочитаешь все инфопосты стодневки. Остальное будешь понимать остаток жизни при этом непрерывно тренируясь.
Вот как то так.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.