Начал восстанавливаться после двухнедельного простоя
Придумал так:Паралельная игра в лесенку (1на турнике 2на брусьях,2на турнике 4 на брусьях и так до 10 турника и 20 брусья)
ДАААА.....появилось время для тренировок))(рад бесконечно)
14.08.2011
Решил выжать себя выходами на две)Ииии сделал новый рекорд 17 выходов(как скорость появится выложу видео).
Тренировал ласточку.
поднимался в передний вис из простого виса 5х5.
