/forums/comment/24966-vopros-zvuchit-neserjozno-no-vsjo-zhe-on-vazhen-ja
24.09.2012 01:03
Вопрос звучит несерьёзно,но всё-же он важен.

Я активно занимаюсь воркаутом,немного с железом,не пью не курю,чувствую в себе бескрайний запас сил(до тренировки конечно)).

Но сегодня подняв знакомую на руки что-то так тяжело стало.Метром 20 пронёс,и думаю ещё столько же максимум пронёс бы.

Как вы думаете,какие упражнения помогут?
/forums/comment/24967-zah-te
24.09.2012 01:26
зах те?
/forums/comment/24968-quote-name-xmasterok-vopros-zvuchit-neserjozno-no
24.09.2012 02:00
Вопрос звучит несерьёзно,но всё-же он важен.

Я активно занимаюсь воркаутом,немного с железом,не пью не курю,чувствую в себе бескрайний запас сил(до тренировки конечно)).

Но сегодня подняв знакомую на руки что-то так тяжело стало.Метром 20 пронёс,и думаю ещё столько же максимум пронёс бы.

Как вы думаете,какие упражнения помогут?


Приседания, проходка фермера, гиперэкстензии. Больше тренируйся в поднятии и переносе знакомых девушек :D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24970-biceps-i-myshcy-na-luchevoj-kosti-verhnie-grudnye
24.09.2012 03:49
Бицепс и мышцы на лучевой кости, верхние грудные - однозначно находятся в статике. Соответственно коли ты идешь - мышцы ног.

p.s. К свадьбе готовишься? :D
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24981-nogi-vrode-ne-shipko-zagruzhajutsja-pri-jetom-a-vot
24.09.2012 12:08
Ноги вроде не шипко загружаются при этом. А вот рука и спина - тренируй их на статику.
Не советую тренироваться, нося на руках девушек - может быть слишком напряжно для спины. Проще всего таскать на руках тяжелые камни, главное спину прямо держи!
/forums/comment/24982-bicuhi-i-spinkus-nogami
24.09.2012 12:20
бицухи и спинкус ногами)
/forums/comment/24987-kupit-mashinu
24.09.2012 13:02
Купить машину
/forums/comment/25041-chtoby-dalshe-pronesti-devushku-nado-ej-srazu-skazat
25.09.2012 09:28
Чтобы дальше пронести девушку, надо ей сразу сказать, что надо обнимать за шею, а не болтаться как попало.
Тренить надо бицепс и кисть на статику. Лучшее упражнение - вис на турнике на двух согнутых под 90градусов руках.
/forums/comment/25043-quote-name-llitepsel-kupit-mashinu-quote-ne-reshaet
25.09.2012 09:33
Купить машину


Не решает проблемы XD
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD