Мой личный дневник тренировок

Глобальный форум Дневники тренировок

Мой личный дневник тренировок

23955

102

1 2 3 4 5 6 7

Вперед

VanO_GW

Новосибирск

10.11.2011 11:53

На выносливость?) А по подробней)))

Splinter

Новая каховка

10.11.2011 17:22

в контакте ответил на твой вопрос

Splinter

Новая каховка

15.11.2011 22:58

Вот решил отписаться о своих тренировках , сейчас настпили холода тренируюсь дома , тренирую базу ...Подходы честно говоря и не считаю , тренируюсь по самочувствию чувствуя своё тело ..На улицу если захожу, то мимо спорт площадки не прохожу и там треню флажок , фристайл во флажке , как то даже на 1-й руке завис во флажке ей богу, но это была случайность , просто повезло, к тому же телом я прислонился к шведской стенке но нагами я не цеплялся за неё просто так скажем прилип, эх с таким трюком можно было смело идти сниматься в роли человека-паука(это мысли вслух)))ну дальше и не вспомню чем занимался ..вот так вот..

Splinter

Новая каховка

15.11.2011 23:02

конечно не Доминик Лакасе ну всё же думаю неплохо.Люблю этот элемент..

BarServant

Рига

16.11.2011 10:21

даа, твой вес идеален для воркаута) наверное всё легко дается

Splinter

Новая каховка

16.11.2011 10:59

даа, твой вес идеален для воркаута) наверное всё легко дается</quote>

можно и так сказать в принципе быстро осваиваю всё

Splinter

Новая каховка

25.11.2011 00:39

Друзья!!!вот решил выложить своё новое видео качество исполнения старался не заваливать...
http://vkontakte.ru/club14799084 соревнование Спринт
1. вам даёться 5 минут
2. за 5 минут необходимо выполнить элементы(подтягивание, выходы, отж от пола и на брусьях , подьём переворот) Каждое упражнение приноситт очки, выполнять можно в любой последовательности , подробности о присуждениях в группе по ссылке выше
За 5 минут я сделал
5 выходов -20 очков
55 отжиманий на брусьях -110 очков
26 подтягиваний -52 очка
37 отжиманий -37 очков
ИТОГ 219 очков
P.S засчитали всё!!

vvv11

Владивосток

08.03.2012 14:18

Таким как ты,в древней Мясопотамии поклонялись =DDDDD

Splinter

Новая каховка

16.04.2012 21:25

Таким как ты,в древней Мясопотамии поклонялись =DDDDD</quote>

зачем было этоо писать??

Splinter

Новая каховка

16.04.2012 21:32

Приветствую ребята!!!!Очень давно не заходил на форум, зашёл и офигел( в хорошем смысле слова) сайт растёт развивается и много новой интересной информации..
Чтож отпишусь о своих тренировках
1. улучшил качество по выходам силой(очень доволен этим) выходы ещё не идеальные но рывки вычеркнул и не дделаю их
2. пытаюсь подтягиваться в переднем висе офигенный элемент , сложный , красивый
3. плохие новости потянул плечоо делал с весом 16 кг на брусьях отпускался ниже чем обычно плечо потянул себе сделал раз 50 но засчитал себе 44 , 6 раз не понравились
вот такие вот новости ребята, живём , работаем , тренируемся