/forums/comment/452208-b-den-69-b-avstralijskie-podtjagivanija-6-6
День 69
Австралийские подтягивания - 6*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -6*6;
Выпады - 10/10*6;
/forums/comment/452470-b-den-70-b-avstralijskie-podtjagivanija-6-6
День 70
Австралийские подтягивания - 6*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -6*6;
Выпады - 10/10*6;
/forums/comment/452736-b-den-71-b-travma
/forums/comment/453096-b-den-72-b-avstralijskie-podtjagivanija-6-6
День 72
Австралийские подтягивания - 6*6;
Отжимания с колен -6*6.
/forums/comment/453622-b-den-73-b-otdyh-b-den-74-b-otdyh
День 73
Отдых
День 74
Отдых
/forums/comment/454290-b-den-75-b-otdyh-b-den-76-b-avstralijskie
День 75
Отдых
День 76
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6;
:unamused:
/forums/comment/454738-b-den-77-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 77
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6.
/forums/comment/455056-b-den-78-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 78
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6.
/forums/comment/455751-b-den-79-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 79
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
День 80
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/456505-b-den-81-b-otdyh-b-den-82-b-otdyh-b-den-83-b
День 81
Отдых
День 82
Отдых
День 83
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/456753-b-den-84-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 84
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/457043-b-den-85-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 85
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/457291-b-den-86-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 86
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/457724-b-den-87-b-otdyh-b-den-88-b-avstralijskie
День 87
Отдых
День 88
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
/forums/comment/457933-b-den-89-b-avstralijskie-podtjagivanija-7-6
День 89
Австралийские подтягивания - 7*6;
Приседания -14*6;
Отжимания с колен -7*6;
Выпады - 10/10*6
