Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Первая стодневка

/forums/comment/440905-u-b-den-82-b-u-uzhe-aprel-no-na-ulice-do-sih-por-sneg
RedDroid
RedDroid
Ярославль
01.04.2018 21:40
День 82

Уже апрель, но на улице до сих пор снег. Это немного усложняет подходы. Например сегодня я упал 2 раза. Первый раз когда слезал с турника, второй раз когда делал выпады.

*6 Подтягивания: 2 (2 обычных (обратным хватом(с половинками)))

*6 Приседания: 16 (с половинками)

*6 Отжимания: 4 (с половинками)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Съел 1650ккал.
/forums/comment/441303-u-b-den-83-b-u-segodnja-trenirovku-provel-doma
RedDroid
RedDroid
Ярославль
02.04.2018 23:07
День 83

Сегодня тренировку провел дома, поэтому без подтягиваний.

*6 Приседания: 16 (с половинками)

*6 Отжимания: 4 (с половинками)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой)

Съел 1580ккал.
/forums/comment/441596-u-b-den-84-b-u-planovyj-vyhodnoj-sel-800kkal
RedDroid
RedDroid
Ярославль
03.04.2018 21:06
День 84

Плановый выходной.

Съел 800ккал.
/forums/comment/442010-u-b-den-85-b-u-novaja-trenirovochnaja-nedelja-novaja
RedDroid
RedDroid
Ярославль
04.04.2018 22:04
День 85

Новая тренировочная неделя - новая техника.

Плиометрические повторения. Штука прикольная, но после стодневки заниматься я ей не буду. Слишком меня беспокоит ударная нагрузка на суставы и т.д.

*6 Подтягивания: 3 (3 обычных) Первый подход попытался делать плиометрическими повторениями, но это оказалось мне не по силам.

*6 Приседания: 14 (Плиометрических)

*6 Отжимания: 5 (Плиометрических)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Завтра день растяжки.

Съел 1500ккал.
/forums/comment/442764-u-b-den-86-b-u-den-rastjazhki-sel-1600kkal
RedDroid
RedDroid
Ярославль
06.04.2018 22:55
День 86

День растяжки.

Съел 1600ккал.
/forums/comment/442767-u-b-den-87-b-u-segodnja-prishlos-propustit-trenirovku
RedDroid
RedDroid
Ярославль
06.04.2018 22:56
День 87

Сегодня пришлось пропустить тренировку.

Съел 1550ккал.
/forums/comment/443068-u-b-den-88-b-u-ploshhadka-nachala-ottaivat-i-teper
RedDroid
RedDroid
Ярославль
07.04.2018 21:32
День 88

Площадка начала оттаивать и теперь там куча сырой грязи. Надеюсь она скоро высохнет.

*6 Подтягивания: 3 (3 обычных)

*6 Приседания: 12 (Плиометрических)

*6 Отжимания: 6 (Плиометрических)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Сегодня не считал сколько калорий съел, но максимум я превысил точно.
/forums/comment/443667-u-b-den-89-b-u-vmesto-trenirovki-igral-v-basketbol
RedDroid
RedDroid
Ярославль
09.04.2018 21:03
День 89

Вместо тренировки играл в баскетбол/футбол. Вечером на тренировку просто не хватило сил.
/forums/comment/443668-u-b-den-90-b-u-posle-vcherashnej-igry-zabolelo-gorlo
RedDroid
RedDroid
Ярославль
09.04.2018 21:05
День 90

После вчерашней игры заболело горло. Надеюсь завтра приду в норму и смогу закончить стодневку не останавливаясь в самом конце.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
Lawnmover[20.04.2024 17:34]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 16:50]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[20.04.2024 16:45]
Мои тренировки
timur_bg[20.04.2024 16:38]
Level Up!
ALKRY[20.04.2024 16:23]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[20.04.2024 14:14]
Тренировки 5Zed
5Zed[20.04.2024 14:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]