Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка, осень 2017

/forums/comment/408031-den-74-podtjagivanija-6-6-6-6-6-6-otzhimanija-12-12-12
Mamay
Mamay
Оха
05.12.2017 12:05
День 74
Подтягивания 6,6,6,6,6, 6
Отжимания 12,12,12,12,12,12
Приседания 13,13,13,13,13,13
Отжимания на брусьях 7,7,7,7,7,7
Отдых 45"

/forums/comment/408345-den-75-chuvstvuju-chto-ne-vosstanovilsja-potomu
Mamay
Mamay
Оха
06.12.2017 11:57
День 75 чувствую, что не восстановился, потому тренировку сократил
Подтягивания 655555
Отжимания 12,10,10,10,10,10
Приседания не делал
Отжимания на брусьях не делал

/forums/comment/408666-den-76-podtjagivanija-6-6-6-7-7-8-otzhimanija-13-13-13
Mamay
Mamay
Оха
07.12.2017 11:35
День 76
Подтягивания 6,6,6,7,7,8
Отжимания 13,13,13,14,14,17
Приседания 15,15,15,15,15,20
Отжимания на брусьях 7,7,7,8,8,10
Отдых 60"

/forums/comment/409465-dni-77-78-prishlos-otdohnut
Mamay
Mamay
Оха
10.12.2017 10:15
Дни 77,78 пришлось отдохнуть

/forums/comment/409466-den-79-podtjagivanija-6-6-6-7-7-6-otzhimanija-13-13-13
Mamay
Mamay
Оха
10.12.2017 10:17
День 79
Подтягивания 6,6,6,7,7,6
Отжимания 13,13,13,13,13,13
Приседания 16,16,16,16,16,16 не делал
Отжимания на брусьях 7,7,7,8,8,7 не делал
Отдых 60 "

/forums/comment/409809-den-80-podtjagivanija-6-6-6-7-7-6-otzhimanija-13-13-13
Mamay
Mamay
Оха
11.12.2017 11:24
День 80
Подтягивания 6,6,6,7,7,6
Отжимания 13,13,13,13,13,13
Приседания 15,15,15,15,15,15
Отжимания на брусьях 7,7,7,8,8,7
Отдых 60 сек

/forums/comment/410186-den-81-podtjagivanija-6-6-7-7-7-7-otzhimanija-14-14-14
Mamay
Mamay
Оха
12.12.2017 11:07
День 81
Подтягивания 6,6,7,7,7,7
Отжимания 14,14,14,14,14,14
Приседания 16,16,16,16,16,16
Отжимания на брусьях 7,7,8,8,8,7

/forums/comment/410455-den-82-podtjagivanija-6-6-7-7-7-7-pochti-otkaz-s
Mamay
Mamay
Оха
13.12.2017 11:26
День 82
Подтягивания 6,6,7,7,7,7 почти отказ😒
Отжимания 14,14,14,14,14,14
Приседания 16,16,16,16,16,16
Отжимания на брусьях 7,7,8,8,8,7

/forums/comment/410769-den-83-podtjagivanija-6-6-7-7-7-7-otzhimanija-14-14-14
Mamay
Mamay
Оха
14.12.2017 11:17
День 83
Подтягивания 6,6,7,7,7,7
Отжимания 14,14,14,14,14,14
Приседания 16,16,16,16,16,16 не делал
Отжимания на брусьях 7,7,8,8,8,7 не делал

/forums/comment/411272-den-84-otdyh
Mamay
Mamay
Оха
16.12.2017 11:56
День 84
Отдых

/forums/comment/411273-den-85-podtjagivanija-4-6-nejtralnym-sil-net-vydalas
Mamay
Mamay
Оха
16.12.2017 11:57
День 85
Подтягивания 4*6 нейтральным
Сил нет-выдалась бессонная ночь

/forums/comment/411458-den-86-podtjagivanija-6-7-7-7-7-7-otzhimanija-15-15-15
Mamay
Mamay
Оха
17.12.2017 05:01
День 86
Подтягивания 6,7,7,7,7,7
Отжимания 15,15 15 15 15 15
Приседания не делал
Отжимания на брусьях не делал

/forums/comment/411784-den-87-podtjagivanija-7-7-7-7-7-7-otzhimanija-15-15-15
Mamay
Mamay
Оха
18.12.2017 11:27
День 87
Подтягивания 7,7,7,7,7,7
Отжимания 15,15 15 15 15 17
Приседания 16,16,16,16,16,16
Отжимания на брусьях 7,7,8,8,8,8
60"

/forums/comment/412049-den-88-otdyh
Mamay
Mamay
Оха
19.12.2017 11:51
День 88
Отдых

/forums/comment/412437-den-89-podtjagivanija-7-7-7-7-7-7-otzhimanija-15-15-15
Mamay
Mamay
Оха
20.12.2017 11:10
День 89
Подтягивания 7,7,7,7,7,7
Отжимания 15,15 15 15 15 17
Приседания 16,16,16,16,16,16
Отжимания на брусьях 7,7,8,8,8,8
60"

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.04.2024 02:41]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]