Глобальный форум Дневники тренировок

Первый день. Начало стодневки.

/forums/comment/372080-den-pjatnadcatyj-uvelichil-podtjagivanija-teper-4-7-9
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
14.09.2017 15:47
День пятнадцатый.
Увеличил подтягивания. Теперь: 4-7-9-7 и 1 минута отдыха.
Сделал. Вроде всё прошло хорошо. Делаю все упражнения чисто. Правда подтягивания в последних двух кругах не до груди, но ниже подбородка.
/forums/comment/373177-den-shestnadcatyj-4-7-9-7-i-1-minuta-otdyha-vse-ne
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:52
День шестнадцатый.
4-7-9-7 и 1 минута отдыха. Все не плохо.
/forums/comment/373178-den-semnadcatyj-rastjazhka-zalival-pol-v-koridore
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:53
День семнадцатый.
Растяжка... Заливал пол в коридоре пескобетоном. Семь квадратов. Около тонны весом.
/forums/comment/373179-den-vosemnadcatyj-otdyh-ves-den-valjalsja-otdyhal
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:54
День восемнадцатый.
Отдых... Весь день валялся - отдыхал.)))
/forums/comment/373180-den-devjatnadcatyj-prodolzhil-otdyh
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:55
День девятнадцатый.
Продолжил отдых.
/forums/comment/373200-den-dvadcatyj-s-radostju-sdelal-4-7-9-7-i-minutu
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 15:51
День двадцатый.
С радостью сделал 4-7-9-7 и минуту отдыха. Думаю завтра увеличить количество приседаний.
/forums/comment/376000-den-dvadcat-pervyj-uvelichivat-ne-stal
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:37
День двадцать первый.
Увеличивать не стал.)))
/forums/comment/376001-den-dvadcat-vtoroj-nichego-ne-delal-na-rabote-avral
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:38
День двадцать второй. Ничего не делал. На работе аврал. (Отговорка???)
/forums/comment/376003-reshil-chto-delat-bolshe-nichego-ne-budu-budu-zhdat
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:39
Решил, что делать больше ничего не буду. Буду ждать начала Осенней стодневки.
/forums/comment/377357-jetot-dnevnik-zakryvaju-dalshe-budu-vesti-dnevnik-moja
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
27.09.2017 10:36
Этот дневник закрываю. Дальше буду вести дневник "Моя осенняя стодневка"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.01.2025 17:59]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[07.01.2025 17:03]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.01.2025 20:45]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[07.01.2025 23:23]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2025 21:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[08.01.2025 11:49]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.01.2025 10:13]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[08.01.2025 09:46]
Начать сначала
RAN18[08.01.2025 09:16]
СТО
Kunkka[08.01.2025 08:04]
Соточка для радости
Lolo1[08.01.2025 01:47]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[07.01.2025 23:23]
трень 2
Anastasia13[07.01.2025 22:56]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2025 21:27]
Live your life
Brom[07.01.2025 17:59]