Глобальный форум Дневники тренировок

Первый день. Начало стодневки.

/forums/comment/372080-den-pjatnadcatyj-uvelichil-podtjagivanija-teper-4-7-9
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
14.09.2017 15:47
День пятнадцатый.
Увеличил подтягивания. Теперь: 4-7-9-7 и 1 минута отдыха.
Сделал. Вроде всё прошло хорошо. Делаю все упражнения чисто. Правда подтягивания в последних двух кругах не до груди, но ниже подбородка.
/forums/comment/373177-den-shestnadcatyj-4-7-9-7-i-1-minuta-otdyha-vse-ne
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:52
День шестнадцатый.
4-7-9-7 и 1 минута отдыха. Все не плохо.
/forums/comment/373178-den-semnadcatyj-rastjazhka-zalival-pol-v-koridore
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:53
День семнадцатый.
Растяжка... Заливал пол в коридоре пескобетоном. Семь квадратов. Около тонны весом.
/forums/comment/373179-den-vosemnadcatyj-otdyh-ves-den-valjalsja-otdyhal
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:54
День восемнадцатый.
Отдых... Весь день валялся - отдыхал.)))
/forums/comment/373180-den-devjatnadcatyj-prodolzhil-otdyh
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:55
День девятнадцатый.
Продолжил отдых.
/forums/comment/373200-den-dvadcatyj-s-radostju-sdelal-4-7-9-7-i-minutu
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 15:51
День двадцатый.
С радостью сделал 4-7-9-7 и минуту отдыха. Думаю завтра увеличить количество приседаний.
/forums/comment/376000-den-dvadcat-pervyj-uvelichivat-ne-stal
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:37
День двадцать первый.
Увеличивать не стал.)))
/forums/comment/376001-den-dvadcat-vtoroj-nichego-ne-delal-na-rabote-avral
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:38
День двадцать второй. Ничего не делал. На работе аврал. (Отговорка???)
/forums/comment/376003-reshil-chto-delat-bolshe-nichego-ne-budu-budu-zhdat
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:39
Решил, что делать больше ничего не буду. Буду ждать начала Осенней стодневки.
/forums/comment/377357-jetot-dnevnik-zakryvaju-dalshe-budu-vesti-dnevnik-moja
Kostik73
Kostik73
Ивантеевка
27.09.2017 10:36
Этот дневник закрываю. Дальше буду вести дневник "Моя осенняя стодневка"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 13:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]