Просто любопытно: энергетики перед тренировкой

Глобальный форум Питание

Просто любопытно: энергетики перед тренировкой

11566

mtbrDot

Москва

27.08.2017 18:31

Употребляет кто-нибудь? Если да, то какие эффекты наблюдаете?

Я их употребляю сам, но не систематически и совсем не перед тренировкой, в основном перед тем как за руль либо вечером, либо рано утром.

Я не говорю, что энергетики это плохо и хорошо. Да и чего плохого в банальном кофеине и дозе быстрых углеводов. Интересно как у кого организм реагирует.

WasD

Москва

27.08.2017 19:27

1 банка ред булла перед тренировкой НЕ ОКАЗАЛА вообще никакого влияния на тренировку на 5 экспериментальных воркаутерах.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

mtbrDot

Москва

27.08.2017 19:38

1 банка ред булла перед тренировкой НЕ ОКАЗАЛА вообще никакого влияния на тренировку на 5 экспериментальных воркаутерах.</quote>

5 конечно маловато. Но принимается. Больше видимо морально помогает: пробуждает, дает силы не лениться

VyxodNadve (online)

Пикалёво

27.08.2017 22:34

перед тем как за руль либо вечером, либо рано утром</quote>

Фигня эти энергетики за рулем.Когда начинает рубить-намного лучше помогают кусочки сухофруктов,орешки,сухарики.Пробовал,сравнивал,имею неоднократный опыт 24-29 часовых поездок без сна(1700-1900 км с соблюдением ПДД),теперь 600-700 км вообще легко даются,даже сухариков не нужно

,а от энергетиков уже года 3 как отказался- не эффективно.

mtbrDot

Москва

27.08.2017 22:43

кофеин на людей по разному действует. у меня малый передоз вызывает дрожь в руках. но бодрит.

VyxodNadve (online)

Пикалёво

27.08.2017 22:55

Мне реально перед тренировкой не раз помогал сладкий чай.

Tolle

Санкт-Петербург

27.08.2017 23:35

Энергетики - это что конкретно?
Обязательны таурин и алкоголь? С тех пор, как в поллитровых Яге и Реддевиле уменьшили алгоголь с 9% до 7%, принципиально не употребляю перед тренировками. Производители потом еще уменьшили объем бутылки/банки с 0.5 литра до 0.44 - это уже вообще за гранью.

worXx

Екатеринбург

28.08.2017 07:15

Quote:>

Яге и Реддевиле уменьшили алгоголь с 9% до 7%, принципиально не употребляю перед тренировками.</quote>

Всем давно уже известно, что алкоголь следует принимать строго после тренировки.

Tolyan2

Ростов-на-Дону

05.09.2017 23:15

да ну нафиг

sliff

Костомукша

12.09.2017 16:23

К энергетикам подходит предтреники?
Если да, то я успел всяких перепробовать. Из плюсов:
1. Появляются силы и мотивация на треню даже если идешь после тяжелой трудовой смены.
2. В некоторых случаях можешь выполнить больше подходов/повторов.

Из минусов:
1. Привыкаемость. Первые дозы всегда эффект сильнее, потом либо увеличивать либо менять предтреник.
2. Бессоница, головные боли, повышение давления, температуры тела (не всегда и не от всех)
3. Истощение нервной системы, раздражительность, нервозность.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)